Terhességed 1-3. hete:

Ha terveztétek a babát, akkor ez az időszak, a komoly és kitartó „munka” időszaka. Ez alatt a pár hét alatt nem csak pont a ciklus közepére (14. nap) érdemes koncentrálnotok, hanem a menstruációt követően annyiszor legyetek együtt a pároddal, ahányszor csak jól esik. A 14. nap előtti 5-6. napra és a 14. nap utáni 2-3 napra érdemes az „akciókat” besűríteni, mert ekkor van a legnagyobb valószínűsége a sikeres fogamzásnak. Arra azért figyeljetek, hogy a túl gyakori ejakulációval csökken a spermiumok száma. A ciklusod közepén, ami ideális esetben a 12-14. nap (28 napos ciklust feltételezve), történik meg a pete kilökődése a petevezetőbe. A harmadik hét végére éri el a méh üregét, addig van lehetőség, hogy a hímivarsejtek közül egy sikeresen célba érjen. Amikor ez megtörtént, elkezdődik a megtermékenyített petesejt osztódása. Gyakorlatilag már a fogantatás pillanatában eldől, hogy kislányt vagy kisfiút hordasz-e a szíved alatt. Eközben a méh nyálkahártyája felkészül a megtermékenyített petesejt befogadására.

A fogantatásnak az 1-3 hétben, valószínűleg semmi jelét nem fogod érzékelni. Az első gyanújel, az ilyenkor jelentkező pecsételő vérzés lehet (enyhén barnás színű), mely teljesen normális. Ha nem terveztétek még a babát, akkor ezt nem fogod a terhesség gyanújeleként kezelni, hiszen ilyen előfordulhat bármelyik ciklusod alkalmával.

Amire figyelned kell...

A legideálisabb, ha a magzatvédő vitaminod szedését már a tervezett fogamzást megelőző 1-3 hónapban el kezded szedni, ugyanis így tudja biztosítani a leghatékonyabb védelmet. Ha terveztétek a babát, akkor ez már nem újdonság számodra, ha mégis:

NE FELEJTSD a magzatvédő vitaminodat naponta bevenni! Nagyon fontos, hogy a magzatvédő vitaminodban folsav is legyen. „A folát hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez” (A BIZOTTSÁG 432/2012/EU RENDELETE). Több vizsgálat is igazolta, hogy hazánkban a táplálkozás során a szervezetünkbe naponta, csak 0,16-0,2 mg folsavat viszünk be. A terhesség során, azonban napi 1 mg mennyiség bevitelére van szükség.

Ebben az időszakban a legfontosabb cél a veleszületett fejlődési rendellenességek kialakulásának megelőzése.

Terhességed 1-3. hete:

Ha terveztétek a babát, akkor ez az időszak a komoly és kitartó „munka” időszaka. Ez alatt a pár hét alatt nem csak a ciklus közepére érdemes koncentrálnotok, hanem a menstruációt követően annyiszor legyetek együtt a pároddal, ahányszor csak jól esik. A 14. nap előtti 5-6. napra, és a 14. nap utáni 2-3 napra érdemes az „akciókat” besűríteni, mert ekkor van a legnagyobb valószínűsége a sikeres fogamzásnak. Arra azért figyeljetek, hogy a túl gyakori ejakulációval csökken a spermiumok száma. A ciklusod közepén, ami ideális esetben a 12-14. nap (28 napos ciklust feltételezve), történik meg a pete kilökődése a petevezetőbe. A harmadik hét végére éri el a méh üregét, addig van lehetőség, hogy a hímivarsejtek közül egy sikeresen célba érjen. Amikor ez megtörtént, elkezdődik a megtermékenyített petesejt osztódása. Gyakorlatilag már a fogantatás pillanatában eldől, hogy kislányt vagy kisfiút hordasz-e a szíved alatt. Eközben a méh nyálkahártyája felkészül a megtermékenyített petesejt befogadására.

A fogantatásnak az 1-3 hétben, valószínűleg semmi jelét nem fogod érzékelni. Az első gyanújel, az ilyenkor jelentkező pecsételő vérzés lehet (enyhén barnás színű), mely teljesen normális. Ha nem terveztétek még a babát, akkor ezt nem fogod a terhesség gyanújeleként kezelni, hiszen ilyen előfordulhat bármikor a ciklusod során.

Amire figyelned kell…

Már a baba tervezésének időszakában, és a terhesség első heteiben is fontos a megfelelő, egészséges táplálkozás, amivel többek között elősegítheted a hőn áhított fogamzást.

Terhességed 1-3. hete:

A megtermékenyített petesejt a harmadik hét végére éri el a méh üregét, addig van lehetőség, hogy a hímivarsejtek közül egy sikeresen célba érjen. Amikor ez megtörtént, elkezdődik a megtermékenyített petesejt osztódása. Gyakorlatilag már a fogantatás pillanatában eldől, hogy kislányt vagy kisfiút hordasz-e a szíved alatt. Eközben a méh nyálkahártyája felkészül a megtermékenyített petesejt befogadására.

A fogantatásnak az 1-3 hétben, valószínűleg semmi jelét nem fogod érzékelni. Az első gyanújel, az ilyenkor jelentkező pecsételő vérzés lehet (enyhén barnás színű), mely teljesen normális. Ha nem terveztétek még a babát, akkor ezt nem fogod a terhesség gyanújeleként kezelni, hiszen ilyen előfordulhat bármikor a ciklusod során.

Amire figyelned kell…

Érezhetsz-e különbséget ikerterhesség esetén az 1-3 hétben? Itt még egyértelműen nem.

Ha a petevezetőbe a zigóta állapotú megtermékenyített petesejt tovább osztódik, és két vagy több embrió kezd el fejlődni, akkor beszélünk ikerterhességről. Ők lesznek az ún. egypetéjű ikrek, akiknek génállománya teljesen azonos. Ha a petevezetőben több petesejt lökődik ki a petefészkekből, és mindegyik sikeresen megtermékenyül, akkor beszélünk kétpetéjű ikrekről, melyek gyakran különböző neműek.

Magzatod a 4. hétben:

A 4. hétre az osztódásnak indult megtermékenyített petesejt bejutott a méhüregébe és megkezdődik a beágyazódás a felkészült méhnyálkahártyába, leggyakrabban a méh hátsó falán. Innentől kezdve a sejtosztódás két irányt vesz, az egyikből az embrió fog kifejlődni, a másikból a méhlepény, a köldökzsinór és a magzatburok. A 4. hétre már megjelenik a magzatvíz is.

4. terhességi heted:

A sok befektetett erő, energia és izgalom után eljött az idő, amikor a kora terhesség első valódi jeleit észlelheted magadon: először is elmaradt a menstruációd. Ez mellett a mellek feszülését, duzzadását, érzékenyebbé válását is tapasztalni fogod. A kora terhességi tünetek közé tartozik, hogy érzékenyebbé válsz, főleg a szagok iránt. Ez a későbbiekben enyhülni fog, de előfordul, hogy bizonyos illatokat - sajnos lehet ez akár a kedvenc parfümöd is - a terhességed végéig kerülni fogod. Érezhetsz még fáradékonyságot, hányingert, gyakori vizelési ingert.

Amire figyelned kell…

A terhesség alatt a táplálkozásodra fokozottan figyelned kell, mind mennyiségi, mind minőségi szempontból. Az ideális az, ha már a babatervezés időszakában tudatosan átállsz az egészséges táplálkozásra:

Napi 4-5x étkezzél nyugodt körülmények között; naponta legalább 2-2,5 l folyadékot (vizet) igyál meg; fogyassz teljes értékű gabonaféléket (teljes kiőrlésű péksütemények, rozskenyér, durum tészta); naponta többször és többféle gyümölcsöt és nyers zöldségeket egyél; nagyon fontos a megfelelő fehérje bevitel, többször készíts soványhúsféléket , halat, de a vörös húsokat se hagyd ki az étrendedből; szorítsd vissza a finomított cukrot tartalmazó édességeket, süteményeket és ételeket; próbálj törekedni az élelmiszerek, alapanyagok kiválasztásánál és az ételkészítés során a változatosságra.

A vitaminok pótlásával azonban óvatosan kell bánni, ugyanis léteznek olyan vitaminok – ilyen pl. az A vitamin – melyek plusz bevitelét a szakemberek többsége nem javasolja. Könnyen túl adagolható és magzatkárosító, teratogén hatást is tulajdonítanak bizonyos formájának (retinol). A Dr.Czeizel Magzatvédő multivitaminok nem tartalmaznak A-vitamint.

Magzatod a 5. hétben:

Elindulnak a szervrendszerek kialakulása, elsőként a keringési rendszer alapjai, ezzel párhuzamosan egy másik nagyon fontos szervrendszer az idegrendszer fejlődése is elindul, kialakul a velőlemez, melyből az agy és a gerincvelő fog kifejlődni.

5. terhességi heted:

A kora terhességi tünetek mellett, nagyobb biztonsággal mutatja meg számodra a terhesség fennállását, ha végzel otthon terhességi tesztet. Ezt mindig a reggeli, első vizeletből érdemes elvégezni, mert ebben található a legnagyobb koncentrációban a terhességi hormon (hCG hormon), amit az embrió termel, és egyértelműen jelzi, hogy babát vársz. Ha az eredmény 2 csíkot jelez, azaz pozitív a teszt, egyenlőre érdemes csak a párodnak elmondani az örömhírt, bár legszívesebben megosztanád az egész világgal. Ugyanis a végleges bizonyosságot a terhességről az ultrahangos vizsgálat fogja megerősíteni.

Amire figyelned kell…

Ebben az időszakban nagyon fáradékony és aluszékony lehetsz...

Fontos odafigyelni a több alvásigény kielégítésére! Ez egyáltalán nem a lustaság jele! Ha lehetőséged van, rá nyugodtan dőlj le délután is pihenni akár csak egy órára, illetve próbálj meg egy órával előbb ágyba kerülni az eddig megszokotthoz képest.

Magzatod a 6. hétben:

A babád mérete ezen a héten kb.: 2-4 mm.
A 6-7. hét határán hallhatod meg először azt a semmihez nem fogható lüktető hangot, amikor a szív kezdeménye, a szívcső elkezdi ritmusos pulzáló tevékenységét. Elkezdődik az érzékszervek kialakulása: a hallás és a fül, az orr és orrcimpák, a száj, valamint a szem kezdeményei megjelennek. A velőlemez velőcsővé alakul, amiből a későbbiekben a gerincvelő lesz.

6. terhességi heted:

Egyre erőteljesebbé válnak az emésztési problémák: émelygés, reggeli rosszullétek, hányinger. Fokozódik a szagok iránti érzékenység is.

A szédülések is gyakoriak lehetnek. A hormon változások hatására az erek simaizmai is ellazulnak, kitágulnak, ennek az a következménye, hogy lecsökken a vérnyomásod és gyakoriak lehetnek a szédülések. Ezért mindig óvatosan kelj fel! Soha ne hirtelen, inkább először ülj fel, várj pár másodpercet és csak azután állj fel. Fekvő helyzetből próbálj fokozatosan felkelni, és ülő helyzetből is óvatosan, támaszkodva állj fel.

Ami re figyelned kell...

Ha az otthon elvégzett terhességi tesz pozitív lett, lassan eljött az idő hogy felkeresd a nőgyógyászod. Ha eddig nem volt, érdemes olyan orvost választanod, aki szülést is vezet, és abszolút bizalmad van hozzá.

Az első megjelenés alkalmával a szülész-nőgyógyászati vizsgálaton történik az ún. 0. ultrahang vizsgálat (hüvelyen keresztül), mely ténylegesen megállapítja a terhesség tényét. Az első vizsgálat során az orvosod beutalót ad az I. trimeszteri kötelező labor vizsgálatokra, a háziorvoshoz és fogászati szűrővizsgálatra irányít. Kiadja az igazolást a terhességről, mellyel fel kell keresned a területileg illetékes védőnőt, aki terhes gondozásba fog venni.
A 0. ultrahang vizsgálatnál, mely a hüvelyen keresztül történik, már megállapítható az ikerterhesség ténye.

Magzatod a 7. hétben:

A babád mérete ezen a héten kb.: 10-13 mm (búzaszem nagyságú)

Az érzékszervek fejlődése tovább folytatódik, elkezdődik a szem színének kialakulása (a szem szivárványhártyája pigmentálódik). A végtagok: karok és a lábak növekedése, valamint a kéz és láb ujjainak formálódása is folytatódik. Ekkor hallhatod meg először a magzat szívhangját. A baba szíve határozott ritmusban pulzál, 145-öt ver percenként. Az emésztő-, és légző rendszer is fejlődésnek indul.

7. terhességi heted:

Ha még nem voltál, lassan keresd fel a nőgyógyászati szakrendelést.

Az első szülész-orvosi vizsgálat alkalmával az ultrahang alapján megnézik a magzati életjelenségeket (szívhang), a beágyazódás helyét, hogy egyszeres vagy ikerterhesség áll-e fenn, valamint megállapítják a terhesség korát. A nőgyógyász gondozásba vesz: felveszi a kórelőzményt és anamnézist, beutalót ad az I. trimeszteri labor vizsgálatokra (vérkép, vizelet, vércsoport, ellenanyag, HbsAg, szifilisz). Elirányít a háziorvoshoz és a fogászati szűrővizsgálatokra. Kiadja az igazolást a terhességről, mellyel fel kell keresned a területileg illetékes védőnőt, aki terhes gondozásba fog venni.

Amire figyelned kell...

A háziorvosodat az első nőgyógyászati vizsgálat után célszerű felkeresni, de a 12. hétig mindenképp.

A gondozás során a háziorvos feladata, hogy legalább három-négy alkalommal visszahívjon téged ellenőrzésre. A találkozások alkalmával, rendszeresen megvizsgál és a „Terhesgondozási kiskönyvedbe” jelzi saját szakvéleményét. A 2014 óta hatályban lévő, új rendelet szerint a kötelező labor vizsgálatokra szóló BEUTALÓT is ő adja ki. Bár ez területileg eltérő lehet, ugyanis van ahol ezt a mai napig a gondozást végző nőgyógyász adja ki. Erről mindenképp érdeklődj az első nőgyógyászati vizsgálat alkalmával szülészorvosodtól.

Magzatod a 8. hétben:

A babád mérete ezen a héten kb.: 15-17 mm (meggy mag nagyságú)

Az „arc jelleg” egyre jobban kezd kialakulni: a szemek, a száj, az orr, a fül egyre inkább formát ölt. Megindul a vizelet termelése. Megjelennek a fogínyben a fogcsírák is, amiből először a tejfogak fognak a megszületés után kifejlődni.

8. terhességi heted:

A méh növekedése innentől felgyorsul, ha az első gyermekedet várod, akkor a méh mérete még nem jelzi a környezeted felé, hogy babát vársz. Azaz még nem látszik rajtad kívülről a változás.

Az első trimeszter végéig nagyjából 1-3 kg hízás várható. Az első három hónapban a gyakori rosszullétek, a hányinger és hányás miatt akár súlyvesztést is tapasztalhatsz. Megkezdődhet a „furcsa étkezések” időszaka, vagyis kívánhatsz olyan ételeket, amit eddig nem szerettél, és olyan párosításban is kívánhatod, amit eddig elképzelni sem tudtál.

Amire figyelned kell...

Eljött az idő, hogy a terhességedről kiállított orvosi igazolással a 8. hét vége felé felkeresd a lakóhelyed szerinti védőnőt. Erről tájékoztatást a nőgyógyászodtól kaphatsz vagy a gyermekalapellátás.hu honlapon, a védőnő keresőbe beírod a lakóhelyed (település) nevét és az utca nevet, erre kiadja a védőnőd nevét és elérhetőségét.

A védőnő gondozásba vesz és kiállítja számodra a „Terhesgondozási kiskönyvet”, amibe minden vizsgálati eredményed bejegyzésre kerül a terhessége 40 hete alatt. A terhesség alatti védőnői gondozás során a védőnő havonta és trimeszterenként különböző vizsgálatokat végez, mellyel a babád egészséges fejlődését valamint a Te egészséged megőrzését segíti. Rögzíti az általa elvégzett vizsgálatok, a szakorvosi vizsgálatok, a laborleletek eredményeit, és a rizikó-besorolást. A gondozás során tanácsokkal lát el az egészséges életmódról: mozgás, táplálkozás, szexuális élet, öltözködés, szociális juttatásokkal kapcsolatos tudnivalók, felkészít a szülésre és a baba gondozására stb.

Magzatod a 9. hétben:

A babád mérete ezen a héten kb.: 1,9 cm.

Most már hivatalosan is magzatnak hívjuk. Elkezdődik a belső nemi szervek kialakulása, de a külső nemi szervek kezdeménye még nem mutatja meg, hogy kisfiút vagy kislányt hordasz a szíved alatt. Az ízületek és csontok fejlődése is megindul, már képes végtagjait külön is mozgatni. Az emésztőrendszer fejlődése tovább folytatódik - kialakul a végbélnyílás.

9. terhességi heted:

Most már gyakran találkozhatsz - az emésztőrendszeri tünetek közül - a gyomorégés mellett, a puffadással és a székrekedéssel. Ennek az oka, hogy a sárgatest hormon hatására a simaizmok ellazulnak (ez fontos a méh növekedése miatt) így a bélmozgás lassúbbá válik. A székrekedést a vasat pótló készítmények szedése fokozhatja. Ha ilyen probléma felmerül, mindenképpen jelezd orvosodnak. A rosszullétek most már a nap folyamán bármikor rád törhetnek, az ezt követő pár hétben a legrosszabbak, de 12.-13. héten már nem tapasztalsz ilyen tüneteket. Előfordulhat, hogy ezek a tünetek jönnek-mennek az egész terhesség alatt. Nem kell megijedni, a hányinger és a reggeli rosszullétek az egészséges terhesség alatt természetesek.

Amire figyelned kell...

A puffadás és a gyomorégés ellen a leghatásosabb, ha egyszerre csak keveset eszel. Az étkezés nyugodt körülmények között történjen, szánj rá elég időt. Kerüld a puffasztó, fűszeres és zsíros ételeket. A székrekedés enyhítése érdekében a vas bevitelére inkább válaszd a vasban gazdag ételek fogyasztását: halak, vörös húsok, teljes kiőrlésű kenyér félék, zöld levelű zöldségek. A tökéletes felszívódásához C-vitaminra van szükség, ezért igyál olyan gyümölcsleveket és egyél olyan gyümölcsöket, zöldségeket, amiknek magas a C-vitamin tartalma (citrusfélék, paradicsom, paprika).

Magzatod a 10. hétben:

A babád mérete ezen a héten kb.: 2,8-3 cm.

A legintenzívebb fejlődést ebben az időszakban a baba agya produkálja: elkezdődik az idegsejtek millióinak kialakulása. Gerince bőrén keresztül már láthatóvá válik. Egyes izmait már képes mozgatni így pl. könyökét már hajlítani is tudja. A kéz és láb ujjai már kifejlődtek.

10. terhességi heted:

A hormon szintek változása és ingadozása igencsak igénybe veszi szervezetedet az első 12 hétben, ez megmutatkozik a hirtelen hangulatváltozásaidon is. Sokkal érzékenyebb és ingerlékenyebb lehetsz. Érzelmeid hullámzóak lehetnek, pillanatról-pillanatra változhat. Előfordulhat, hogy egy alapvetően érzelmileg semleges dolog miatt elsírod magad. Ez az érzelmi hangulatváltakozás néhány héten belül javulni fog, ahogy a hormonok működése változik. Ha még nem kerested fel a védőnőt és a háziorvost, akkor most itt az idő, hogy bejelentkezz hozzájuk.

Amire figyelned kell...

Ha terveztétek a babát, akkor már biztos leszoktál a dohányzásról. Ha eddig nem tetted meg, itt az idő, hogy e káros szenvedélynek búcsút mondj. A kismamák egy része nem kívánja a cigarettát a terhesség alatt, ami megkönnyíti a leszokást. Azonban van, akiknek ez nehezebben fog menni, kérj nyugodtan segítséget, tanácsot szakembertől: védőnődtől, orvosodtól. A dohányzás a magzatra nézve azért veszélyes, mert nem jut elegendő oxigénhez. Maradandóan károsodhat a méhlepény, aminek az egyik következménye, hogy a baba fejlődésben lévő szervei károsodhatnak, ez főleg az idegrendszert érinti, a másik hogy megnő a veszélye a vetélésnek, koraszületésnek.

Magzatod a 11. hétben:

A babád mérete ezen a héten kb.: 4-5 cm.

A 11. hétre a szinte az összes létfontosságú szerve kialakult: a gerincoszlop, az összes külső és belső szerve, és innentől kezdve igen nagymértékű fejlődésnek indulnak. A vesék elkezdik a vizelet kiválasztását. Izmai fejlődésével már egyre több mozgásra képes, karjait és kezét egyre „kifinomultabban” használja.

11. terhességi heted:

A 11-14. hét között fog történni az első ultrahang vizsgálat, mely egyben genetikai vizsgálatot is jelent, ezért genetikus orvos fogja elvégezni. A gondozó szülészorvosodtól az első vizsgálat alkalmával megkapod a beutalót és megadja azt is, hogy melyik egészségügyi intézményben kell időpontot kérned. Az első ultrahang vizsgálat célja, a terhesség szövődményeinek megelőzése, a magzat fejlődésének felmérése, valamint a fejlődési rendellenességek korai felismerése, elsősorban a kromoszómális rendellenességek kiszűrése.

Amire figyelned kell...

Ha elmúltál 37 éves kötelező genetikai tanácsadáson, vizsgálaton kell részt venned a 11-13. héten. Ha felmerül a genetikai rendellenesség gyanúja, akkor további vizsgálatokat végeznek ez irányban: a 12-13.héten a méhlepény, a 16-17. héten a magzatvíz vizsgálatával fogják tudni kiszűrni a betegséget. Van lehetőséged arra, hogy az „egyszerűbb” vérvizsgálatból szűrjék ki ezeket a genetikai betegségeket, azonban ezeket az OEP már nem támogatja, fizetni kell érte. Hogy a lakóhelyeden hol végeznek ilyen vizsgálatot a védőnődtől, orvosodtól kérhetsz tájékoztatást.

Magzatod a 12. hétben:

A babád méretei a héten kb.: 6 cm.

Az agy fejlődése továbbra is hihetetlen intenzív, képes már a fájdalmat is érezni. Száját már nyitogatja, tud nyelni és az izmai fejlődésével az ujját is szopizza. Képes már a hangtalan kiabálásra, hiszen hangszálai már kifejlődtek.

12. terhességi heted:

Most már kezd látszani az alakodon a terhesség, a méh a gyors növekedés miatt már a hasüregben fog tovább fejlődni, nőni. Ennek következtében megjelenik a pocak. Eljött az idő, hogy az örömötöket megosszátok a közeli hozzátartozókkal és a munkahelyeden is ajánlott bejelenteni, főleg ha olyan munkát végzel, ami káros lehet a babád és a Te egészségedre nézve. FONTOS: a "Terhes gondozási könyvedet"innentől kezdve, mindig tartsd magadnál! Bármi is történik, azonnal tudni fogják, hogy babát vársz.

Amire figyelned kell…

Ha eddig még nem voltál, érdemes elmenni az első fogászati szűrővizsgálatra. A terhességed alatt trimeszterenként egyszer ajánlott felkeresni a fogorvost. Fontos, hogy jobban oda kell figyelni a megfelelő szájápolásra, mivel a terhesség alatti hormonváltozások befolyással vannak az íny állapotára, a nyál összetételére, ez pedig gyakran vezet ínygyulladáshoz, fogszuvasodáshoz, a fogakon megjelenő savkár kialakulásához. A fogak épségének megőrzését a legegyszerűbb módon a megfelelő fog-, és szájápolással érheted el. Amit tehetsz, hogy a rendszeres és alapos fogmosás mellett, gondot fordítasz a fogközök tisztítására is. Érdemes a terhesség alatt fluoridos, érzékeny ínyre kifejlesztett fogkrémet használni, lágyabb sörtéjű fogkefét, fogselymet a fogközök tisztítására és fluoridos tartalmú szájvizet.

Magzatod a 13. hétben:

A babád méretei ezen a héten: 8 cm.

A külső nemi szervek már megmutatják, hogy kisfiú vagy kislány van-e a pocakodban, de a bizonyosságra még kb. a 20. hétig várnotok kell. A magzat bélrendszere már a hasüregben helyezkednek el és megkezdődik bennük az ún. perisztaltikus mozgás. Lassan elkezdődik az emésztőnedvek kiválasztása is, mindkettő a terhesség alatti emésztést fogja segíteni. Beindul a magzati pajzsmirigy működése. A feje és az arc jellege egyre jobban hasonlít egy újszülöttéhez.

13. terhességi heted:

Beléptél a terhességed legkellemesebb, legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb időszakába. Megtörtént az első genetikai szűrés, a baba szervei ekkora már kifejlődtek, kisebb a vetélés kockázata, nem kínoznak rosszullétek, múlóban van az émelygés, szédülés, és az érzelmi hangulatváltozások. Energikusabbnak, fittebbnek érezheted magad. Ha esetleg mégis fáradékonyabb lennél, akkor továbbra is fontos a megfelelő pihenés. Mivel a rosszullétek és a reggeli hányinger fokozatosan megszűnik, megjön az étvágyad és végre-valahára jókat és jóízűen ehetsz. DE vigyázz nem kettő helyett, hanem kettőtökért kell enned!

Ha a genetikai tanácsadás, vizsgálat alkalmával felmerül valamilyen genetikai rendellenesség gyanúja, ezen a héten kell a további vizsgálatokat elvégezni.

Amire figyelned kell…

Nagyon fontos a megfelelő mennyiségű jód pótlása a magzati idegrendszer optimális fejlődése szempontjából! Többek között ezért is fontos, hogy az egészséges táplálkozás mellett, a 12 terhességi hét elhagyása után is szedd napi rendszeresességgel a magzatvédő vitaminodat!

Érdemes olyan magzatvédő vitamint választani, mely trimeszterhez igazított, és célzottan tartalmazza azon összetevőket, amelyek fontosak a terhesség második időszakában. Ha várandóssághoz igazított terhességi vitamint választottál (vagy ilyenre szeretnél váltani), akkor összetételüknek köszönhetően a 13. héten váltani kell a 2-es készítményre, amit aztán a szoptatási időszak végéig érdemes szedni a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag pótlására.

Magzatod a 14. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 10 cm és 45 gramm.

Babád apró láb és kéz ujjainak végét már puha körmök fedik. Izomműködése egyre összehangoltabbá válik és a végtagok mozgását is egyre jobban koordinálja. Már ökölbe is képes szorítani a kezét. Első légvételeit megkezdi. A folyamatosan növekvő mennyiségű magzatvizet már képes lenyelni. Bélbolyhai kifejlődése hozzájárul a lenyelt magzatvíz emésztéséhez.

14. terhességi heted:

A kifejlődött méhlepény a 12. héttől átveszi a relaxin nevű hormon termelését, mely a csípőd ízületeit és ínszalagjait lazítja, az egyre növekedő pocakod pedig előre húzva a gerincoszlopot instabillá teszi azt. Ezeknek köszönheted az egyre gyakrabban jelentkező háti és csípőtáji fájdalmat. A pocak rohamos növekedése apró éles, szúró fájdalmat okozhat az alhas tájékán és a lágyék körül. Pihenj napközben többször.

A megnövekedett energia szinted levezetésére nagyon jól jöhet egy a terhességnek megfelelő mozgásforma kiválasztása. Nem szabad erőltetni semmit, a fő az, hogy kicsit átmozgasson a választott testmozgás. Minden olyan sport szabad, ami kismamáknak ajánlott: kismama-torna, kismama-úszás, kismama-jóga, ami különösen jó, mert a szülés közbeni megfelelő légzéstechnikára készít fel, ugyanakkor relaxálni is megtanít. Ezen kívül segíti ellazítani az izmaidat, megőrizni a hajlékonyságodat, és enyhíteni a hátfájást.

Amire figyelned kell…

Melleid a mirigyállomány fokozott gyarapodásának köszönhetően folyamatosan változik, nő. A bőr feszülése, viszketése, a mellbimbók érzékenyebbé válása fokozódik egészen a születésig. Fontos, hogy kényelmes anyagú és méretű melltartót viselj. Anyaga legyen pamutból, és ne legyen benne merevítő. Óvatosan bánj a vásárlásnál a darabszámokkal a terhesség elején, mert a szoptatásra, akár 3 mérettel nagyobbra is szükséged lehet. Kifejezetten kismama melltartót ezért ráérsz közvetlenül a szülés előtt vásárolni. A bőr kitágulásával striák is jelentkezhetnek rajta, ezek kialakulását speciális krémek használatával megelőzheted, illetve enyhítheted. A krém bemasszírozásánál fontos a masszírozás technikája, mindig apró körkörös mozdulatokat végezd, így elkerülheted a bőr nyúlását különösen a mellek esetében. A mellbimbók udvara is növekszik (felkészül a szoptatásra), és a hormonok miatti fokozott pigmentációnak köszönhetően sokkal sötétebbé válik a színe.

Magzatod a 15. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 12 cm és 50-60 gramm

A haja mellett már egyéb test szőrzete is kialakulóban van, ilyen a szemöldök, a szempillák és a testét borító finom pehelyszőrzet, a lanugo. Egyenlőre ez segíti a baba hőháztartását fenntartani, melegen tartja. Egyre erőteljesebben mozog karjaival és lábaival egyaránt. Csontjai egyre erősebbé válnak a folyamatosan beépülő ásványi anyagoknak köszönhetően. Képes már mosolyogni, szemöldökét ráncolni. Ujjlenyomatainak egyedisége már alakulóban.

15. terhességi heted:

Sajnos elérkezett az idő, hogy a pocakod növekedése miatt az eddigi ruháid (főleg a nadrágok, a testvonalát szorosan követő ruhák és ingek) helyett kényelmesebbeket válassz. Nem kell mindjárt a kismama boltokba rohanni és felvásárolni mindent. Először is gondold végig, mire lenne szükséged és kérdezd körbe a környezetedbe lévő kisgyerekes anyukákat, hátha valaki tud kölcsönadni egy-két csinos darabot erre a pár hónapra. Ha kismamáknak készült ruhát vásárolsz, nem kell nagyobb méretben gondolkodnod, mert mindig azt a méretet kell venned, amekkorát a szülés előtt is hordtál. Ma már egyre többen vannak, akik valamilyen vegetáriánus étrendet követnek. Ha a szülés előtt Te is "vegán" módon táplálkoztál, akkor most sokkal nagyobb figyelmet kell fordítanod a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérje bevitelre. Ez a babád és az őt tápláló méhlepény fejlődése szempontjából nagyon fontos! Ez nem azt jelenti, hogy kezdj el húst enni, hanem azt hogy több állati eredetű fehérjét tartalmazó ételt kell beiktatnod az étrendbe, illetve a magasabb fehérje tartalmú zöldségeket válaszd inkább. Állati eredetű fehérjék: a tejtermékek - kefir, joghurt, sajtok, a tojás. Magas fehérje tartalmú zöldségek: a hüvelyesek – szója, lencse, bab, a csonthéjasok: diófélék, mandula, pisztácia, és a tofu.

Amire figyelned kell…

Az új, érvényes jogszabályok szerinti terhes gondozás rendszerében a 24. hétig 4 hetente kell terhes gondozáson részt venned (orvos és védőnői). Ha eddig valami miatt elmaradt, akkor ezen a héten várható a védőnőd első családlátogatása az otthonodban.

Magzatod a 16. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 14-15 cm és 80-100 gramm.

Szeme csukva van, de képes már a fényt érzékelni. Az íny már tartalmazza a leendő 20 tejfog fogcsíráját. Izmai és csontjai növekedésének és erősödésének köszönhetően nagy az esély, hogy a hét vége felé megérezd a baba mozgását, azért ezt főleg a többször szült kismamák tudják könnyebben beazonosítani. A vizelet kiválasztása egyre gyakoribb.

16. terhességi heted:

A második trimesztertől kezdve hetente 300-500 gramm között van az elfogadott súlygyarapodásod. A terhesség alatti hormonváltozások során a vér mennyisége megnő, ennek nem túl kellemes következménye, a kellemetlen izzadás, a bővebb hüvely váladék, a gyakoribb orrvérzés, a fokozott nyálképződés, a nyálkahártyák fokozott váladékozása, duzzanata (orrdugulás, főleg reggel). Ez alapvetően normális. Azonban a leterhelt immunrendszerednek köszönhető, hogy gyakrabban lehetsz náthás, könnyebben szedhetsz össze fertőzéseket (légúti, emésztőrendszeri, hüvelyi). Ilyenkor mindig kérd ki háziorvosod, szülészorvosod tanácsát, hogy mi az, amit ilyenkor lehet alkalmazni a tünetek enyhítésére.

Ha előzőleg a genetikai tanácsadáson vagy szűrésen valamilyen kromoszóma rendellenesség gyanúját észlelték, akkor ezen a héten történik a további vizsgálatok közül a magzatvíz vétel (amniocentézis).

Amire figyelned kell…

Figyelj oda a rendszeres mozgásra és az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra, ugyani s a terhesség alatt a nők több mint 90%-nál a bőrön sajnos megjelenhetnek a nem kívánt terhességi csíkok vagy más néven, striák. Ennek a megelőzésére táplálkozz úgy, hogy a súlygyarapodásod egyenletes legyen (bőrfeszülés elkerülendő), alkalmazz megfelelő krémeket, olajokat a kritikus területekre: mell, csípő, comb vonala, has, fenék. A krém bemasszírozásánál fontos a masszírozás technikája, mindig apró körkörös mozdulatokat végezzünk, így elkerülhetjük a bőr nyúlását különösen a mellek esetében. Próbáld a bemasszírozást inkább az esti lefekvés előtt, nyugodt, ellazult állapotban, bizonyos területeken akár fekve (has, mell) elvégezni.

Magzatod a 17. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 15-17 cm és 140-150 gramm.

A magzatvíznek nagyon fontos jelentősége van: biztosítja a szükséges anyagokat a magzat számára, biztosítja a megfelelő közeget a babád mozgásához, védelmet, valamint megfelelő hőmérsékletet biztosít. A lenyelt magzatvizet, az emésztőrendszer feldolgozza és magzatszurok (meconium) formájában felhalmozódik. Az agyban már termelődik endorfin, aminek fájdalomcsillapító hatása van. A kisbabádnak már kialakultak az ízlelőbimbói, képes érezni ízeket, ezért csak csínján bánjál a csípős –erős ételekkel. Két ízt tud elkülöníteni: a csípős íz mellett a magzatvíz édeskés ízét. Alapvetően jobban kedveli majd az édes ízeket, amelyek a pocakodban megélt biztonságos és nyugodt környezetre fogják őt emlékeztetni.

17. terhességi heted:

A terhességgel járó hormonális változások szemszárassághoz és szemviszketéshez is vezethetnek, főleg ha érzékenyebb a szemed. Ilyenkor szemcsepp használata javasolt, de mielőtt megvennéd, beszéld meg az orvosoddal melyiket érdemes választani. Ha kontaktlencsét hordasz, lehet, hogy érdemes visszatérni a szemüveghez, ma úgyis nagy divat.

A székrekedés problémája sajnos a terhesség második időszakában is fennáll. A hormonok hatása mellett most a fő ok a gyorsan fejlődő babáddal hozható összefüggésbe. A növekvő méh, összenyomja és „átrendezi” a környező belek helyzetét, így a bélmozgás és a táplálék továbbítása az eddigieknél is lassúbbá válik. Ami segíthet a megelőzésben: fogyassz rostban gazdag ételeket (kenyérféle, tészta, müzli, zabpehely) és egyél sok gyümölcsöt-nyers zöldséget, igyál legalább 2-2,5 l mentes vizet, kerüld a finomított cukrot tartalmazó ételeket, mozogj rendszeresen (terhes torna, kismama-jóga…), iktass be hosszabb sétákat napközben

Amire figyelned kell…

Ha még nincs meg az első kötelező labor vizsgálatod, itt az ideje, hogy túl légy rajta. A vizelet és vérkép mellett, vércsoport meghatározást és antitest szintet, valamint a HBsAG szűrést is végeznek.

Magzatod a 18. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 15 cm és 200 gramm.

Bőre még vékony, de az erezettség megjelenése miatt már halvány rózsaszín. A bőr alatti zsírszövet kialakulása is folytatódik és vastagszik. Szemei még csukva, de a sötétséget és a fényt jól meg tudja különböztetni. A mozgásai egyre összehangoltabbak, rúgni és bokszolni is képes, ha valami nem tetszik neki. Most érte el a test mérete a fej nagyságát. Ha nem szégyenlős, külső nemi szervei már megmutatják, hogy kisfiú, avagy kisleány.

18. terhességi heted:

Ha az első gyermekedet várod, akkor nagy a valószínűsége, hogy ezen a héten már érezheted izgő-mozgó magzatod. Miből fogod felismerni? Azt szokták mondani, hogy az első mozgások érzetre leginkább a vízben feljövő hullámokhoz, buborékokhoz hasonlítanak. A különbség csak az, hogy ezt nem kívül a hasad bőrén, hanem belül a pocakodban érzed. Ezt a 17-22. hét között bármikor érezheted. A nőgyógyászodtól megkapod a beutalót a 18 hetes genetikai, II. ultrahang vizsgálatra, melyet genetikus szakorvos fog elvégezni. A vizsgálat helyéről pontos információt a védőnőtől és az orvosodtól is kérhetsz.

Amire figyelned kell…

Elkezdtél már valami egészséges testmozgást? Még nem? Akkor itt az idő, így elkerülheted a terhesség során a pocakod növekedésével járó kellemetlen hát-, és gerincfájást. Mindenképp olyan mozgásformát válassz, amely enyhíti az előbb említett problémákat, felkészíti a szülés során használt izmaidat, és megtanítja a szülés közbeni megfelelő légzéstechnikát is pl. kismama-jóga, Tai-chi kismamáknak.

Magzatod a 19. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 20 cm és 250 gramm.

A magzat bőre ráncos, és kívülről már magzatmáz borítja, mely fontos védő funkciót lát el, védi a felázástól. Szép lassan hajas babává válik. Elkezdődött a csontosodás folyamata is. Hallása egyre „kifinomultabb”, jól láthatóan reagál a kívülről jövő hangos zajokra. A koncerteket most inkább a pároddal összebújva, kényelmesen a kanapén ülve hallgasd a TV-n keresztül.

19. terhességi heted:

Ez a hét már alkalmas a második, genetikai ultrahang elvégzésére. Erre a vizsgálatra mindenképp vidd el a leendő apukát is, mivel a hasi vizsgálat során már teljes valójában láthatjátok a babát: arcát, szemét, száját, füleit, orrát, állát, kezeit, lábait, és azt is megpillanthatjátok, mi van a két lába között. Ha szeretitek a meglepetést, akkor még időben szóljatok az orvosnak, mielőtt elárulja magát. Ezt az ultrahangos képet, már érdemes megmutatni a család többi tagjának is. A genetikai vizsgálat ebben az esetben annyit jelent, hogy a vizsgáló orvos számára ez az a magzati kor, amikor jól felismerhetővé válnak bizonyos fejlődési rendellenességek.

Sajnos a második trimeszterben is fennáll a hormon változások okozta gyomorégés panasza, amit a gyomorból a nyelőcsőbe visszaáramló gyomorsav okoz. A gyomorszájat záró billentyű izmai még renyhébbek lesznek, ezért nem zárnak jól. Ha a kellemetlen tünetek miatt inkább kerülöd az étkezéseket, az a babád fejlődésére is kihat. Ilyenkor szükség lehet a tünetek enyhítésére kapható savlekötő készítményekre, vásárlás előtt minden esetben konzultálj háziorvosoddal, nőgyógyászoddal, védőnőddel.

Amire figyelned kell…

Lassan elérkezel a terhességed félidejéhez, itt az idő végig gondolnod – munkahelyi körülményeidet figyelembe véve -, hogy meddig tervezed a dolgos hétköznapokat. Vagyis hányadik terhességi hétig szeretnél még dolgozni, esetleg mikor tervezed a visszajövetelt. Ezt a főnököddel is érdemes mielőbb átbeszélni, hiszen az utódod betanítása még a Te feladatod lesz, valamint így ők is tudnak tervezni az utódoddal kapcsolatban.

Már a baba születése előtt, a fogamzástól számított 91. naptól, jogosultak vagytok családi járulékkedvezményre („magzati adókedvezményre”), amit vagy Te, vagy a házastársad egyaránt igénybe vehettek. Szükség van a terhes gondozást végző orvos igazolására, amit a munkáltatónak vagy a könyvelőnek kell leadni.

Magzatod a 20. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 25 cm és 300 gramm.

Ha kislány fejlődik benned, akkor petefészkei már tartalmazzák az összes petesejtet, és megindul a méh fejlődése is. Szívverését egyre jobban hallod a védőnői vizsgálatok alkalmával. Percenként 140-et is verhet. Az agy fejlődésével az érzékszervei egyre kifinomultabbakká válnak. Hallása már szinte tökéletes, képes megkülönböztetni a saját teste hangjait, az őt körülvevő hangoktól és a külvilág hangjaitól. Képes különbséget tenni az anya és az apa hangja között. Beszéljetek hozzá sokat, hogy ismerősként köszöntsön benneteket a kinti világban. Mozgása egyre összerendezettebb, szinte lubickol a magzatvízben.

20. terhességi heted:

Előfordulhat, hogy gyakran érzel szédülést és gyengeséget. Ez annak az oka, hogy a terhesség alatt jelentősen megnövekedik a szervezetedben a vér mennyisége. A terhesség előtti állapothoz képest (kb. 5liter) ez akár az 50%-ot is meghaladja. Ezt a megnövekedett mennyiséget kell a szívednek keringtetnie, ami igen csak nagy többletmunkával jár. Ehhez hozzá jön még, hogy a pocakod növekedése nyomja az ereket, akadályozza a vér áramlását, valamint a perifériás erek kitágulása miatt csökken a vérnyomás. A pulzusszámod is magasabb lesz: percenként 10-20-al több lehet. Mit tehetsz ellene? Próbáld az étkezéssel a vércukorszintedet egyensúlyban tartani, egyél gyakrabban kisebb adagokat (4-5-ször naponta), kerüld a finomított cukrokat, óvatosan és fokozatosan állj fel.

Amire figyelned kell…

A méh épp a köldök magasságában található, ekkor már a derék és a csípő vonala kezd összemosódni, most már le sem tagadhatod a „másállapotot”. Ha van nagyobb gyermeketek és még nem mondtátok el, itt az ideje, hogy közöljétek vele, születni fog egy kistestvére. Az első örömteli pillanat után, szüksége lesz rá, hogy fokozatosan szoktassátok hozzá a gondolathoz, innentől kezdve nem ő az egyetlen. Ha érdeklődik, beszélgessetek a babáról, de Ti ne hozzátok fel túl gyakran a témát. A testvérféltékenységgel kapcsolatban nyugodtan fordulj tanácsért védőnődhöz.

Magzatod a 21. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 28 cm és 380 gramm.

Az ízérzékelése tovább fejlődik és megkülönbözteti az édes és erős mellett a keserű ízt is. Határozottabban elkülönül az ébrenlét és az alvás időszaka. Lassan elkezdődik a magzatvízből a tápanyagok felvétele és feldolgozása. A nagyon erős magas és mély hangokra önkéntelenül kezét a fülére teszi. A kisfiúk apró hímvesszője ezen a héten még jobban beazonosíthatóvá válik az ultrahangos képeken.

21. terhességi heted:

A méh mérete a terhesség második felében hetente 1cm-rel lesz nagyobb. Eljött az igazi „kívánósság” időszaka. Ismerős? Ha szem előtt tartod a”kettő helyett” a „KETTŐÉRT” eszem mondást, akkor nem lesz semmi baj. Ennek az lehet a magyarázata, hogy azt kívánod, amilyen vitaminra vagy ásványi anyagra a szervezetednek és a babád szervezetének éppen szüksége van. Pl. ha a savanyú káposztát, ecetes uborkát, citromot kívánod, akkor valószínű több C-vitaminra van szükséged. Ez szerencsére nem folyamatosan áll fenn, hullámokban törhet rád. Néha el lehet csábulni, de próbáld ilyenkor is az egészséges táplálkozás szabályait követni. Ha ezt betartod, illetve a rendszeres mozgást sem hanyagolod el, nem kell félni a felesleges kilók felszaladásától. A második trimeszterben hetente 300-500 g súlygyarapodás elfogadott.

Gyakrabban fordul elő a lábikragörcs, a lábak zsibbadása főleg a reggelente egy jó kis nyújtózást követően, vagy ha hosszabb ideig egy testhelyzetben vagy. Igyál elegendő folyadékot, válts gyakran testhelyzetet, ne ülj keresztbe tett lábakkal, tegyél több, rövid egészségügyi sétát, ha ülő munkát végzel. Pótolnod kell a kalciumot és a magnéziumot valamint a D vitamint. Fontos figyelned, hogy a kalcium a magnéziummal egyidejűleg szedve gátolja annak felszívódást és beépülését a sejtekbe. Ezt a többletbevitelt segítheted, ha odafigyelsz az étkezésre, illetve pótolhatod a magzatvédő vitaminszedésével. A kettő bevitele között minimum 2 órának kell eltelnie.

Amire figyelned kell…

A vitaminkészítmények kiválasztásánál sokszor csak arra figyelünk, hogy mi van benne és mekkora mennyiségben, pedig a „kevés néha több” elv itt is érvényesül. Ma már egyre több olyan vitamin készítményt gyártanak, melyeknél figyelembe veszik az összetevők egymás felszívódását segítő vagy gátló hatását, és ezekhez mérten a kevesebb mennyiség is elegendő a hiány pótlására.

A „kívánósság” nem csak az ételekre vonatkozhat, hanem az apukák nagy örömére, a szexuális étvágyra is. A mondhatni „tünet mentes” időszak, az energikusság, a boldogság érzése, a hormonok okozta vérbőség felkorbácsolhatja a párod iránti érzett vágyat. A növekvő pocak még fizikailag sem gátja, hogy az egymás iránti szenvedélyeteknek átadjátok magatokat. Hát hajrá! Itt is él a mondás: „Amit kíván a mama, az a babának is jól fog esni”.

Magzatod a 22. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 30 cm és 450 gramm.

Az ujjlenyomatok egyedisége már szinte tökéletes. Ha kisfiú, elkezdődik a herék alászállása a herezacskókba. Egyre inkább újszülött baba formát ölt. Az agy fejlődése ettől a héttől kezdve ugrásszerű. A kialakuló csontvelő fokozatosan átveszi a lép és a máj vérképző szerepét. Bőre ráncos és még átlátszó. A verejtékmirigyei már kifejlődtek.

22. terhességi heted:

Már jelentkezhet, hogy az egyre magasabbra növő méh annyira nyomja a körülötte lévő szerveket, pl. a bordákat, a gyomrot, a rekeszizmot stb., hogy azok eredeti helyükről elmozdítva, nehezebben veszed a levegőt, enyhe légzési nehezítettséget okoz. A tüdődnek nincs elég helye a kitáguláshoz. Ezt főleg étkezés után a gyomor telítődésekor jelentkezhet. Próbáld kihúzni magad, mellkasod így kitágul, és több oxigénhez jutsz. Egyél többször és kis adagokat.

A hormonális változások miatt a nyálkahártyák duzzanata és a bővebb váladékozás a hüvelyben is megjelenik. Érzékenyebbé válik a hüvelyfal és könnyebben felborulhat a normál hüvelyi flóra, mindez hajlamosít a hüvelyi fertőzésekre, főleg a gombás fertőzések fordulhatnak elő. Ha változást észlelsz magadon, ma már nagyon jó hüvelyi készítmények léteznek, amelyek vény nélkül kaphatóak és terhesség alatt is alkalmazhatóak. Mielőtt elkezdenéd a használatukat, beszélj orvosoddal.

Ami fontos lehet…

A pocakod növekedésével megváltozik a testséma és a test középpontja is eltolódik, ezért jobban kell figyelned a helyes testtartásra. Húzd ki magad, a vállaid. Hordj megfelelő sarokméretű cipőt: egy időre búcsúzz el a magas saroktól, de ne legyen teljesen lapos sem, kb. 3-4 cm-es sarok méret a legkényelmesebb. Ajánlott a jól megválasztott rendszeres torna, mely a gerinctájéki izmokat erősíti. Ezzel megelőzheted a kellemetlen hát,- és gerincfájdalmakat. Ezek mellett a gátizmokat és medencefenéki izmokat érintő intim torna is fontos. Ez segítségedre lesz később is a szülés során a tágulásnál a kitolási szakban, másrészt pedig a szülés utáni regenerálódásban. A vizeletcsepegés és az aranyér kialakulása ellen is hatékony.

Magzatod a 23. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 30 cm és 500 gramm.

A bőre alatti zsírréteg folyamatosan rakódik le és vastagszik. Az agy fejlődésével és az idegvégződések kialakulásával a hallás, fényérzékelés, íz érzés mellett a negyedik érzékszervét is lassan kipróbálhatja, képes a tapintásra. Ezen a héten már borzasztóan élénk és mozgásával rendszeresen jelzi aktuális hangulatát. A magzatvíz mennyisége a terhesség végéig folyamatosan nő.

23. terhességi heted:

Méhed magassága már centiméterekkel magasabban van a köldöknél. Most már a nőgyógyászati vizsgálaton meg tudja mondani az orvos, hogy fekszik a magzatod.

A várandósság második felében a hormonváltozások, a megnövekedett vér mennyisége és a növekvő méh az erek tágulatát, a keringés lelassulását, a vénákban lévő nyomást okozza, és így a vénák kitágulnak, azaz visszerek alakulhatnak ki főleg a lábakon, de a kismedencében is előfordulhat. Nem kell megijedni ezek többsége a szülés után visszafejlődik. Megelőzheted: a megfelelő súlygyarapodás betartásával: 300-500gramm/hét; naponta csak 350 kcal-al fogyassz többet, mint a terhesség előtt, ez pl. egy szendvicsnek megfelelő mennyiség. Segít még a rendszeres testmozgás és az ún. vénás torna is (bokakörzés jobbra-balra, spicc-pipa mozdulat), ülésnél lábadat tedd fel, pihenésnél polcold fel a lábaidat és az oldaladon feküdj inkább, ne ácsorogj hosszan.

Amire figyelned kell…

Ha már tudjátok a gyermeketek nemét, akkor itt az ideje, hogy elkezdjetek a nevek között keresgélni. Válasszatok többet és próbálgassátok a vezetéknévhez, próbáljátok ki, hogy lehet-e becézni, érdemes mindenképp arra is gondolni, hogy felnőttkorban is ezen fogják őt szólítani. Elkezdhetitek összeírni, hogy mire is lesz szükségetek az új családtag megérkezése után: a gyerekszobához, a gyerkőc ellátásához szükséges eszközök (etetés, fürdetés, pelenkázás stb.) ruházat stb.

Magzatod a 24. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 32 cm és 650 gramm

Elkezdenek kialakulni az egyedi alvás és ébrenléti szakaszok, melyet már határozottan meg tudsz különböztetni. Sajnos ezek sok esetben nem egyeznek a tiéddel. Ezen a héten a tüdő érettsége elérheti azt az állapotot, amikor életképes maradhat, ha világra jönne. Ez a hét vízválasztó, hiszen ha most születne meg, már valódi szülésről beszélünk, koraszülöttként jönne a világra, életképes lehet, de kizárólag koraszülötteket ellátó intézményben, speciális ellátás mellett van erre esélye. Gyakran érzel ritmusos „rángó dobolást”, semmi baj, csak csuklik a babád.

24. terhességi heted:

A terhesség kockázatot jelent a csökkent cukor-tűrőképesség kialakulására. A 24-28. hét között a várandós gondozásban egy nagyon fontos mérföldkőhöz értél, egy fontos vizsgálatra kerül sor: a terheléses vércukorszint mérésére. Ezzel a vizsgálattal kiszűrhető a terhességi cukorbetegség kialakulása, mely viszonylag gyakori (minden 10. kismamát érinti). Akkor is érinthet, ha a terhesség előtt nem volt, ill. az előző terhességnél nem jelentkezett. Következményei: először is a magzati fejlődést súlyosan károsíthatja, valamint a szülést követően hajlamosíthat a későbbiekben a cukorbetegség kialakulására. A vizsgálat során mérnek egy éhgyomri értéket, és ehhez viszonyítva nézik, hogy hogyan reagál a szervezeted a bevitt cukorra. Ha az eredmény eltérést mutat a normálishoz képest, akkor az gondozást, rendszeres ellenőrzést von maga után a továbbiakban. A legtöbb esetben a dietetikus által összeállított diéta betartása elegendő, hogy rendeződjön, ritkán inzulin adására kerülhet sor. Erre a hétre megkaptad a beutalót a második labor vizsgálatokra is, ahol az RH negatív vércsoportúaknál az ellenanyag vizsgálatot is elvégzik.

Amire figyelned kell…

Kényelmesebb, ha a labor vizsgálatokat és a terheléses vércukor mérést egy alkalommal csináltatod meg. Így csak egyszer kell elmenni. Ne felejts éhgyomorral menni a vizsgálatra, és vigyél magaddal egy kis citromlevet, mert a cukros vizet így könnyebben megiszod.

Érdemes a vizsgálatokra még magaddal vinni valami olvasnivalót, innivalót, kevés ennivalót (kivétel a cukorvizsgálat) gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kekszet, mert előfordulhat, hogy sokat kell várnod.

Magzatod a 25. hétben:

Ezen a héten a babád méretei kb.: 34 cm és 750 gramm.

A fülben elkezdődik a halló csontocskák kialakulása, a belső fülben lévő egyensúlyozó szerve (a félkörös ívjáratok) pedig már kifejlődött. Ezért ekkor már érzékeli, ha fejjel felfelé vagy lefelé helyezkedik el. A fejlődő tüdő elkezdi e légző mozgásokat. Felveszi a jellemző „magzati pózt”. A nap 24 órájából nagyjából 18-at alvással tölt, mint egy kiscica, a mély és felületes alvások váltakoznak. A magzatvíz nagyjából 6-szor újul meg naponta.

25. terhességi heted:

Ettől a héttől kezdve kifejezetten érezheted már a hasad alsó részén jelentkező „keményedéseket”. Ezek a menstruációs fájdalomhoz hasonlítanak, apró késszúrás szerű görcsök, melyek maximum 1 percig tarthatnak. Ne ijedj meg, ez teljesen természetes és normális. A méhed fokozatosan kezdi gyakorolni az összehúzódásokat, és ez a baba növekedésével csak fokozódik. A nagyobb fizikai igénybevételű mozgás, a sok állás, a sok jövés-menés, szeretkezés után, illetve a stressz erősítheti a keményedések előfordulását. Ha ezek a görcsök nagyobb fájdalommal járnak és egy órán belül 5-nél többször jelentkeznek, akkor mindenképp szólj az orvosodnak, mert ez az idő előtti szülés jele is lehet. A méh izomzatának lazításához plusz magnéziumot kell pótolnod, segít az izomgörcsök oldásában. Szerves só formában szívódik és hasznosul a legjobban (pl. magnézium citrát) B6 vitaminnal és D vitaminnal együtt szedve fokozódik a felszívódás és hasznosulás. Vassal és kalciummal együtt szedve gátolják egymás felszívódást és hasznosulását!

Amire figyelned kell…

Terhesség alatt a víz visszatartása a bőrödön is megmutatkozik. Sokkal teltebb, kisimultabb, feszesebb lehet. Ugyanakkor a súlygyarapodás és a terhességi hormonok miatt a hasadon, a melleden és a „kritikus területeken” (comb, csípő, fenék) a bőr szárassága, feszülése, a kötőszövetek lazasága miatt egyre jobban érzed, hogy a bőröd húzódik, viszket és a legrosszabb esetben terhességi csíkok, striák jelentkezhetnek. Sajnos, ha egyszer megjelennek nincs ellenük csodaszer, mely eltüntetné őket, ha már kialakulnak, csak halványítani lehet. Ezért nagyon fontos a megelőzés! Azoknak kell főként odafigyelni, akiknél már korábban pl. a serdülőkorban hasonló csíkok megjelentek a gyors növekedés miatt, ők gyengébb kötőszövettel rendelkeznek. Szóval, ha eddig még nem használtál, akkor most mindenképp kezdj el speciális striák elleni krémet vagy olajat használni, hogy megelőzd a terhességi csíkok kialakulását. Az érintett területeket érdemes finoman bemasszírozni a krémmel. Minden nap legalább kétszer használd, zuhanyzás után. Körkörös mozdulatokkal, masszírozd, „simogasd” be a bőrödbe. Ezzel nem csak a bőrödet óvod meg, hanem kellemes érzés a babádnak is, ő már most szereti érezni, ha kényezteted.

Magzatod a 26. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 33 cm és 900 gramm.

Az alvás ébrenlét fázisai már az újszülött kori állapotot fogja tükrözni. Innentől kezdve megfigyelheted mikor és mennyit alszik, ezt a ritmust fogja kint is követni. Szerencsés esetben éjszaka nagyokat alszik és téged is hagy pihenni. A tüdő érése egyre inkább eléri azt a szintet, hogy ha most születne meg, az első légvétel után speciális segítséggel a tüdő nem esne össze. Szemhéját nyitogatja, retinája kialakult. Már az összes ízt képes érezni és megkülönböztetni, ízlelőbimbói már teljesen kifejlődtek.

26. terhességi heted:

Ez általánosságban egy nagyon kiegyensúlyozott időszak számodra, jól érzed magad a bőrödben, nincsenek hangulatváltozások, még nem jelent gondot a növekvő pocakod a mozgásban, igazából csak kisebb kellemetlenségek fordulhatnak elő. Ez a kellemes állapot, no meg az, hogy tudsz végre felszabadultan enni, hajlamosít arra, hogy felszedj pár felesleges kilót. A terhesség alatt a súlygyarapodás egy természetes és egészséges állapot, hiszen így tudod biztosítani számára a megfelelő fejlődést és növekedést. Ennek ellenére mindenképp fontos kontroll alatt tartani a súlynövekedésed! A szervezet átáll, hogy a bevitt táplálékból mindent megkapjon a gyermek, lassul a perisztaltika, több ideig tartózkodik a belekben, így fel tud szívódni minden, amire szükség van, viszont több zsír is tud lerakódni. Ideális esetben 8-10 kg fogsz hízni a 29. hétig. A várandósság időszaka nem alkalmas a diétázásra, ezért továbbra is oda kell figyelni, most még jobban, hogy mit és mennyit eszel. És ne feledd a rendszeres testmozgást! Így könnyebb lesz visszanyerned szülés után a kívánt alakot.

Amire figyelned kell...

Egyél uzsonnára, tízóraira, torna után, nassolásra minél több gyümölcsöt, szárított gyümölcsöt (kivéve a sárgabarack), nyers zöldségeket. Ha a labor vizsgálat alapján vaspótlásra van szükséged, soha ne a magnéziummal és kalciummal egy időben vedd be, mert egymás felszívódását gátolják! Akkor hasznosulnak, ha minimum 2 óra különbséggel veszed be őket! Ezért jó, ha erre figyelsz a magzatvédő vitaminod összetételénél is. Érdemes utána kérdezni és felkeresni szülésre felkészítő tanfolyamot, ahol sok mindent megtudhatsz a szüléssel, babagondozással kapcsolatban. Érdeklődj védőnődnél.

Magzatod a 27. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 35 cm és 1 kg.

Most már több mint 80% esélye van a túlélésre, ha most születne meg. Az összes szervrendszere gyakorlatilag már működőképes: az emésztés, a légzés, a kiválasztás, az idegrendszer. Szíve percenkét kb. 150-et ver. Bőre már inkább opálos színű a folyamatosan felhalmozódó zsírrétegnek köszönhetően. Izzadság és faggyúmirigyei működnek.

27. terhességi heted:

Még ugyan messze a szülés ideje, de már tapasztalhatod melledből az előtej, ún. kolosztrum csepegését. Ez itt még csak pár csepp lesz, de a kellemetlenségek elkerülése végett érdemes már most melltartóbetétet beszerezned, amire a szoptatás során úgyis szükséged lesz. Ha még nem vagy túl, irány az ultrahang, a terheléses vércukor vizsgálat és a második trimeszteri laborvizsgálatok.

Egyre nehezebb az alvásnál megtalálnod az ideális pozíciót. Mondhatnám egyenesen „lehetetlen küldetés”. Ez adódik a baba élénkebb mozgása miatt, hogy a növekvő pocakod nyomja az idegeket, az ereket, valamint a sok folyadék bevitel mellett sokat kell sétálnod egy bizonyos helyre . Próbálj meg nem hanyatt, hanem oldalt feküdni, a bal oldaladra érdemes, mert így nincs akadályozva a vér visszaáramlása a szívbe. Fogj egy párnát, de még jobb, ha már most beszerzel egy szoptatós párnát: nem csúszkál, jobban tudod magadhoz igazítani, és nem szorítja ki a párodat sem az ágyból. Ezt a lábaid közé vagy alá teheted, megtámaszthatod vele lábaidat és a hasadat is. Ne fogyassz a nap második felében kávét, koffein tartalmú teát és persze a csokoládé sem javasolt. Mozogj, sétálj kicsit mielőtt lefekszel. Igyál lefekvés előtt meleg tejet vagy nyugtató teákat.

Amire figyelned kell...

A terhesség egy olyan természetes állapot, ami nem indokolja a szexuális életetek elhanyagolását. Trimeszterenként változó lehet a „szexuális étvágyad”. A második trimeszterben a pocakod mérete még nem zavar az együttlétek alkalmával. A jobb, kiegyensúlyozottabb közérzetnek, valamint a hormonális változásnak köszönhetően magasabb lehet a libidód, és gyakrabban kívánod a pároddal az intim együttléteket, mint a terhesség előtt. Nagyon gyakori, hogy a terhesség alatt könnyebben jutsz el az orgazmusig és ilyenkor éled meg a többszöri egymás utáni orgazmus érzését. A várandósság alatt változhatnak a szexuális igények, és előfordulhat, hogy a szex egyes formái már nem okoznak örömöt úgy, mint a terhesség előtt. Fontos, hogy beszélj az érzéseidről és közösen alakítsátok ki az új szokásokat, pozitúrákat, az előjáték milyenségét, módját, esetleges időtartamát. Nem kell tartani a szex okozta koraszületés veszélyétől, ha a terhességed teljesen normális és nincs komplikáció. Ha van valamiféle kockázat, azt a szülészorvos közölni fogja veletek. Ilyen kockázati tényező lehet: előzőleg vetélés vagy koraszülés, ha a mostani terhességednél koraszülés jelei észlelhetőek, hüvelyi fertőzés, esetleges vérzés, hasi fájdalmas görcsök, a méhszáj nyitottsága, magzatvíz szivárgás, méhlepény elhelyezkedése, megrepedt magzatburok.

Magzatod a 28. hétben:

Ezen a héten a babád méretei kb.: 35 cm és 1,2 kg.

Az izmok tónusossága folyamatosan fejlődik. A baba arányai már megfelelnek az újszülött kori arányoknak. A terhességed előrehaladtával a magzatod fokozatosan immunissá válik sok fertőzéssel szemben, ami téged is érintett. A méhlepény biztosítja számára az antitesteket, melyek segítenek a védekezésben. Kezdi kinőni a helyét, hiszen a 28-32. hét a legintenzívebb növekedési és súlygyarapodási szakasz, akár 1,5-2 kg is hízhatsz ezen idő alatt.

28. terhességi heted:

E hét leteltével belépsz a harmadik trimeszterbe. Innentől kezdve egyre fontosabb, hogy felismerd a szülés megindulásának, a vajúdásnak a jeleit. A baba élénkülő mozgása, a gyors növekedése egyre többször juttathatja eszedbe a koraszülés gondolatát. Mik a koraszülésre figyelmeztető jelek? Bármilyen vérzés, fájdalom a hát alsó részén, a has alsó részén menstruációs görcsös fájdalom (óránként több mint 5-ször), 10 percnél gyakoribb méh összehúzódások, hüvelyi folyás minőségi és mennyiségi változása (főleg ha nagyon vizessé válik). Ha aktuálisan nyár van, meleg, akkor gyakoribbak lehetnek a korai fájások, mint máskor. A méhösszehúzódások megítélésében fontos tudni, hogy az „alaptalan” összehúzódások egy kis mozgásra csökkenek, míg a vajúdásra utaló kontrakciók erősödnek, fokozódnak.

Az esedékes nőgyógyászati vizsgálat alkalmával a hüvelyi vizsgálat során az orvos (szülésznő) tájékozódik a méhszáj zártságáról, állapotáról.

Amire figyelned kell…

Nagyon sok gyermeket váró pár a szülés előtt még tervez egy hosszabb-rövidebb kikapcsolódást, utazást, mert szeretne még egyszer kettesben lenni, pihenni. Ezt mos még meg is tehetitek. De mindenképp figyelnetek kell arra, hogy hova utaztok, mennyi időre és mivel fogtok utazni. Ehhez mérten kell az utazásra felkészülnötök. Pl. ha repülővel mennétek, akkor figyelni kell arra, hogy a legtöbb esetben a légitársaságok a 28. hét után már orvosi igazolást is kérnek majd a terhességedről. Ellenőrizd rendszeresen Te is otthon a vérnyomásod (terhességi toxémia megelőzése miatt), és ha kiugróan magas értékeket mérsz, akkor keresd fel védőnődet, orvosodat.

Magzatod a 29. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 38 cm és 1,3 kg.

Itt már nagyobb eltérések mutatkozhatnak magzat és magzat között. Nem baj ha Tiéd ettől eltér. A súlya a 37. hétre szinte háromszorosára nő. Az agya már elkezdi a légzés és a testhőmérséklet szabályozását. Izmai és csontozatának erősödésével, már olyanokat képes rúgni és bokszolni , hogy az már tényleg tud fájni. Szemét már nyitva tartja ébrenlét alkalmával. A méhlepény súlya kb. 0,5 kg, lassan eléri végleges súlyát. Percenként kb. 0,5 liternyi anyai vért szűr meg.

29. terhességi heted:

Beléptél az utolsó harmadba. A méh teteje már majdnem 7 cm-rel meghaladja a köldököt. Ettől a héttől kezdve sűrűbben kell majd járnod nőgyógyászodhoz (szülésznődhöz-3 hetente), védőnődhöz (3 hetente) a vizsgálatokra, és gondozásra. Mivel egyre fárasztóbb lesz majd mindenhova elmenni, dolgozni, előkészülni a babafogadásával kapcsolatos dolgok vásárlására, ehhez hozzá jön még az álmatlan éjszakák számának növekedés, ezért próbálj meg annyit és annyiszor pihenni, amikor csak teheted. Ha már túlságosan fáraszt a munka, a munkával járó stressz, beszéld meg orvosoddal, lehet hogy itt az ideje táppénzre menni.

Sajnos a terhesség ezen időszaka alatt az aranyér panasza a kismamák kb. 70%-át érinti. Ezért nagy esélyed van az aranyér kialakulására. Ennek az elsődleges oka a növekvő méh nagysága (gátolja a vénás visszaáramlást), és az egyre fokozódó székrekedés megléte, amit a kevés folyadék bevitel, a vas pótlás, a rost szegény táplálkozás, és a kevés mozgás okozhat és a hormonváltozások okoznak. Ha ezeket kiküszöbölöd, mozogsz eleget, iszol eleget, sok rostot fogyasztasz, nem emelsz hirtelen nehezet akkor megelőzhető a kialakulása. Vannak terhesség alatt alkalmazható kúpok, kenőcsök, széklet lazító készítmények melyek szintén segíthetnek. Mindig kérd ki orvosod, védőnőd tanácsát.

Amire figyelned kell…

Itt a második fogorvosi szűrés ideje, valamint a háziorvosodat is felkeresheted egy újabb ellenőrzésre. Hüvelyi vizsgálatot az orvos havonta megismétli, egészen a 36. hétig. Ne felejtsd el magzatvédő vitaminodat továbbra is naponta kell bevenni, így pótolod számodra és a magzatod számára a megnövekedett vitamin és ásványi anyag bevitelt. Érdemes arra figyelni, hogy a magzatvédő vitaminod szerves só formájában tartalmazza az ásványi anyagokat (pl. magnézium-citrát, vas-glükonát), mert így könnyebben felszívódnak, és jobban hasznosulnak.

Magzatod a 30. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 40 cm és 1,5 kg.

A mellékvesék megkezdik a hormonok elválasztását (androgén és az ösztrogén). A magzatot borító finom szőrzet (lanugo), már csak kis foltokban található a testén pl. a vállán. Az agyban az idegszövet fejlődése révén kialakulóban van a sok-sok ingerület átvitel, mellyel magzatod képes lesz egyre gyorsabban tanulni.

30. terhességi heted:

A pocakod növekedése miatt előfordulhat, hogy a köldököd egyre laposabb lesz és ki is fordulhat, kidudorodhat. Nem kell megijedni ez természetes, a szülés után ez teljesen visszaalakul. A harmadik trimesztertől a hormon változások, a súlygyarapodás és a vízháztartás megváltozása okozhatja a testen jelentkező vizesedést. Ez látványossá főleg a lábadon válik, de az arcod és a kezeid is bedagadhatnak. Ezt a típusú súlytöbbletet a szövetek közt felhalmozódott víz okozza, ödémának is hívjuk. Legszembetűnőbb a lábszáron, a sípcsont felett benyomva meglátszik az ujj lenyomata. De a cipőd fel és levétele is nehezebbé válik,és lehet, hogy a gyűrűidet is célszerű elrakni az ékszeres dobozba a terhesség végéig. Ez természetes, de ha a súlytöbblet 15 kg fölé emelkedik, zsibbadást érzel a végtagjaidon, test szerte látványossá válik az ödéma és nem szűnik 24 órán belül, az már kóros. Védőnődhöz, szülészorvosodhoz kell fordulni. Ez mellett rendszeresen ellenőrizd a vérnyomásodat és figyelni kell a vizeletben megjelenő fehérjét is. Ez ahárom tünet így együttesen az egyik súlyos anyai szövődmény, a terhességi toxémia (preeklampszia) kialakulását jelzi. Jó ha a terhesség idejére beszerzel egy digitális vérnyomás mérőt és a védőnő mellett Te is rendszeresen ellenőrzöd a vérnyomásod.

Amire figyelned kell…

Az utolsó, III. ultrahang vizsgálat ezen a héten válik esedékessé. Itt már a magzat méretei és helyzete, mellett a magzatvíz mennyiségét, a méhlepény érettségét, a fejlődési rendellenességeket, a köldökzsinór áramlását (Flowmetria), az oxigénellátottságot is megnézik. A szonográfusok szerint ez a legalkalmasabb időszak, a 4D és 5D-s ultrahangra, hogy először lássátok igazán a babátok leendő vonásait, és az első önmagára hasonlító kép bekerüljön a családi fényképalbumba. Mindezek mellett az első érdembeli „fellépéséről” is remek mozifilm készülhet.

Magzatod a 31. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 41 cm és 1,6 kg.

A baba hossza már majdnem megegyezik a születési hosszal. A harmadik trimeszterben leginkább már csak a súlyra koncentrál. Az agy fejlődése a legintenzívebb, a többi szerve közül a tüdő érése az, ami még a születésig eltart. A tápanyagokat részben a lepényi keringésen keresztül, részben a lenyelt magzatvízből kapja. Körmei már az ujjai végéig érnek. A testét borító szőr eltűnésével a bőre alatt kifejlett zsírpárnák veszik át a szerepét a hőszabályozásban. Mozgás közben hol a könyökét, hol a lábai, hol a kezei lenyomatát láthatod a hasadon.

31. terhességi heted:

A gyermeked súlygyarapodása, a hasad növekedése egyre nagyobb fájdalmat okozhat, főleg a derék, a hát és a medence tájékán, ez mellett a lábaid begörcsölése, a végtagjaid zsibbadása is tud igen kemény lenni. Ezért továbbra is fontos,a helyes testtartás, hogy eljárj rendszeresen mozogni, és ha eddig nem próbáltad érdemes lazító, nyújtó jellegű tornát is végezned( jóga, thai-chi stb..)Kérd a párodat segítségét, hogy a fájdalom enyhítésére masszírozzon át: a hátadat, derekadat, a lábaidat, a bokádat. Jelentkezhet deréktájon idegi fájdalom is(isiász jellegű), ami abból adódik, hogy a babád annyira nyomja az ideget, hogy az becsípődik és erős, visszatérő éles fájdalmaid lehetnek, ami a hátadtól a lábad kisujjáig kisugározhat. Ennek oldására, érdemes ülésközben a hátad mögé egy kisebb méretű párnát vagy labdát helyezned , és ha lefekszel, akkor is tégy a hátad alá, vagy a pocakod alá párnát, úgy kényelmesebb lesz. Ha erősödik a fájdalom érdemes fizikoterápiára menni. Ne emelj nehezet és ne hordj magas vagy túl lapos sarkú cipőt. A szemed fénye még mindig elég magasan helyezkedik el a hasadban, ami továbbra is légzési nehézségeket okozhat, mivel a méhed nyomja a rekeszizmodat. Ilyenkor érdemes nem csak neked testhelyzetet változtatni, hanem a kicsit is megmozgatni, hogy változtasson ő is testhelyzetet, így enyhülhet a légszomj.

Amire figyelned kell…

Most már egyre gyakrabban jelentkezhet a vizelet visszatartás nehézsége. A növekvő méhed egyre jobban nyomja a hólyagodat, és előfordul, hogy emelés, köhögés, nevetés esetén a vizelet sajnos elcseppen. Gyakrabban menj ki a mosdóba, ne tartsd vissza a vizelési ingert, és akkor is menj, ha ezt fárasztónak érzed, ezzel megakadályozod a vizelet elcseppenését és elkerülöd a húgyúti fertőzéseket is. A leggyakoribb fertőzés a hólyaggyulladás, mely égető, viszketéssel jár. A többedig terhességnél ez a probléma gyakoribb. Ilyenkor érdemes elmenni egy intimtornát elvégezni, mely segíti az izmok erősítésével a vizeletet visszatartani.

Magzatod a 32. hétben:

A babád méretei ezen a héten: 42 cm és 1,9 kg.

A baba a nap 24 órájából 20-at alvással tölt. Már meg lehet különböztetni REM fázisokat az alvás alatt, már képes álmodni. Fiúknál a here már biztosan a herezacskóban. Egyre kevesebb a helye a mozgásra így már lassúbbnak érezheted a ficánkolását.

32. terhességi heted:

A hasad alján jelentkező keményedések(összehúzódások) gyakrabban jelentkeznek. Ha a lábad már sokszor bedagad, esetleg zsibbad akkor jó ha rendszeresen méerd Te is a vérnyomásod. Amennyiben vérnyomásod magasabb a megszokott értéknél, mindenképp jelezd a védőnőd vagy a nőgyógyászod felé. Igyál minél több vizet, mert a szervezetedben az 5 liter vér helyett mára már, akár 7 liter is keringhet, ez szüksége ahhoz, hogy a megfelelő mennyiségű tápanyagot és oxigént biztosítsad a babád számára. Naponta fogyassz legalább 2 liter folyadékot (mentes vizet). Érdemes a táskában tartani egy kis üveg vizet, főleg nyáron nagy melegben. A megfelelő folyadék bevitel segít csökkenteni az összehúzódások gyakoriságát.

Amire figyelned kell…

Ekkor már többször felmerül benned a kérdés, hogy milyen is lesz a vajúdás, a szülés, miből fogod tudni, hogy itt az idő és be kell menni a kórházba, hogy mit készíts majd össze a kórházi létre, tudod-e majd szoptatni a kisbabádat. Erre a sok-sok nyitott kérdésekre megnyugtató választ kaphatsz a szülésre felkészítő tanfolyamokon illetve a baba-gondozási tanfolyamokon. Érdemes a védőnődnél érdeklődni és részt venni egy ilyen „továbbképzésen”.

Magzatod a 33. hétben:

A babád méretei ezen a héten: 43 cm és 2 kg.

Bőre már teljesen babás színű, azaz rózsaszín. A magzatvíz mennyisége mostanra elérte a maximumát: 800-1200 ml között van. A szem írisze (pupillája), fényre már tágul és szűkül. Lassan befejeződik a tüdő érése. Mozgását durvábbnak érzed, de a helyszűke miatt van. Gyakran támasztja neki a lábát az alsó bordáidnak, ami igen kellemetlen tud lenni, főleg ha éppen ülsz. Szó szerint kitámaszt, hogy elférjen.

33.terhességi heted:

A terhességi hormonok (relaxin) hatására, a medenceszalagjai ellazulnak, kitágulnak, ezáltal a csontok képesek lesznek egymástól eltávolodni, így könnyítve meg a szülést. Ennek következménye, hogy a lábaid távolabb kerülnek egymástól (így segítve majd a szülést)és a járásod kezd kissé hasonlítani egy pingvinére. Ez a szülés után természetesen visszaalakul és ismét kecsessé válik a járásod. Most már a baba igen csak kitölti a pocakodat, melynek következménye, a gyakran jelentkező gyomorégés, a nehezített légzés, ennek hatására pedig csökkenhet az étvágyad. A megnövekedett energiaigény miatt viszont nagyon fontos továbbra is a megfelelő táplálkozás. Próbálj naponta többször enni keveset, a főétkezések mellett az egészséges nassolás megengedett (sok gyümölcs, zöldség, müzli, puffasztott rizs vagy búza, joghurt, kefír, sajt).

Amire figyelned kell…

Azt már Te is érzed, hogy a terhesség szóból a „teher” ebben az időszakban igen csak fárasztó lehet számodra. Plusz súlyt kell, hogy cipelje, és a szervezeted még azon is dolgozik, hogy ellássa szemed fényét a szükséges táplálékkal és energiával. Ezért pihenj, pihenj és pihenj, amennyi jólesik és amennyire szükséged van. HA lepihensz próbálj a baloldaladon annyi időt tölteni, amennyit csak bírsz, ugyanis ez a testhelyzet segíti legjobban a magzatod jó vérellátását, a te alsó végtagjaid vérellátását, könnyíti a légzésedet, csökkenti a csípőtájékon, a hátadon és derekadon jelentkező fájdalmakat. Főleg ha egy szoptatós párna segítségével a lábaid és a hasad is kényelmes pozícióba helyezheted. Ha még dolgozol és már terhet jelent a napi munka, érdemes elgondolkodni, hogy itt a vége és táppénzre menj a baba születéséig.

Magzatod a 34. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 45 cm és 2,2 kg.

Ha most születne meg, már több mint 95%-os esélye lenne a túlélésre. A babád már el kezd fejjel lefelé helyezkedni. Innentől kezdve még intenzívebb a lábak érzékelése a bordáidon. Bár még az anyai immunvédelem fennáll, az immunrendszere kifejlődésével elkezdődik az antitest képződés, saját immunreakciói vannak. Így az enyhe fertőzésektől már megóvja magát.

34. terhességi heted:

A súlyod innentől akár heti 0,5 kg-al is nőhet. A baba kezd fejjel lefelé helyezkedni, és ez ért időként néha nyomást érzel a méhszájadon, ne ijedj meg ez természetes. A helyszűke miatt egyre finomabbnak érzed a baba mozgását, ugyanakkor jobban meg tudod különböztetni, hogy most a könyökét vagy a lábát látod kidudorodni a pocakodon. Néha annyira intenzíven mocorog, hogy a hasad jobbra -balra szinte kileng, olyan mintha egy kis „alien” lenne benne. Ha a a babád még nem kezd el befordulni, még lábtartással helyezkedik el, ne aggódj van még ideje hogy megforduljon. Ne feledkezz meg: használj ki minden lehetőséget a pihenésre, a lábid pihentetésére, felpolcolására, sétálj nagyokat, táplálkozz egészségesen és igyál elég folyadékot naponta. Apropó folyadék, ha nehézséget okoz, hogy eszedbe jusson innod kell, ma már mindegyik okos telefonra nagyon jó ivásra emlékeztető applikációk léteznek. Ne habozz, tölts le egyet.

Amire figyelned kell…

Azt szokták mondani minden agyban dől el. Már csak ezért is érdemes agyban felkészülni a vajúdásra és a szülésre. Érdemes felkészülni a szülés jeleinek felismerésére, a megfelelő légzéstechnika elsajátítására, a vajúdás közben alkalmazható relaxációra, a vajúdás menetére, a szülés menetére, hogy milyen szülési fájdalomcsillapítást kérhetsz, ha mégis úgy döntesz, hogy szeretnéd a fájdalmakat enyhíteni, hogy mi történik szülés után. Annak is érdemes utánanézni, ma már van rá lehetőség, hogy megnézd annak a szülőintézménynek a szülőszobáját és gyerekágyas részlegét ahol majd szülni fogsz. Ebben kérd védőnőd, szülésznőd segítségét.

Magzatod a 35. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 47 cm és 2,5 kg.

Bőre már szinte teljesen kisimult a felhalmozódó zsírpárnáknak köszönhetően. A megvastagodott zsírréteg a hőháztartás mellett tápanyagraktárként is funkcionál már. A magzatmáz vastagsága is nő. A fejfekvésnek (fejjel lefelé van) köszönhetően egyre gyakrabban érzel nyomó fájdalmat a méhszájadon. Mozgása folyamatos, de lassabb az egyre szűkülő tér miatt. Fontos, hogy folyamatosan figyeld, hogy megfelelően mozog-e.

35.terhességi heted:

A méhed ekkor már igen magasan van a szegycsontot is elérheti. Viszont van egy jó hírünk, a babád feje lassan rögzül a méhszáj felett a medencédben, a hasad „lejjebb száll”. Ez egyrészt felszabadító érzés lesz számodra , mert a gyomorod és a tüdőd felszabadul az állandó nyomás alól, végre nagyokat lélegezhetsz és mivel nem kínoz a gyomorégés végre tudsz rendesen enni is. Másfelől azonban a leszálló magzatod jobban ingerelheti a hólyagodat, gyakrabban érzed hogy menni kell a mosdóba, és sajnos a vizelet elcseppenése is jelentkezhet. Ezért érdemes lefekvés előtt már nem inni és a higiénia miatt tisztasági betétet használni. Most már kicsit nyűgösebb lehetsz a nagy pocak okozta változások miatt. A magzat elhelyezkedése miatt lábaival rendszeresen kitámasztja a rekeszizmodat és a bordáidat, ami bizony kellemetlen tompa nyomás tud lenni. Ilyenkor mozogj, változtass testhelyzetet és mozgasd meg a babát is, ez segíteni szokott. Már bizonyos mozgások is nehezebbé vagy lehetetlenné válnak számodra , pl. az előre hajlás már nem biztos, hogy a földre ejtett dolgokat könnyen felemeled, és a cipő felhúzása és levétele is nehézségekbe ütközik. Hordj olyan cipőt, amibe könnyű bebújni, ha kell hívd elő a cipőkanál segítségét, ha éppen téli időszak van , akkor ülj le és úgy húzd fel a csizmádat.

Amire figyelned kell…

Ha eddig nem észlelted, akkor most a melleidből már az előtej, vagy kolosztrum szivároghat. Ez egy sárgás, ragacsos , sűrű váladék, ne ijedj meg. Ez már azt jelzi, hogy a tejmirigyek felkészültek a kicsi táplálására. Az előtej nagyon sok hasznos dolgot tartalmaz az első napokban a babád számára. Hogy ne zavarjon, használj melltartó betétet. Érdemes a pároddal megbeszélni, hogy milyen szülést szeretnétek. Ma már minden intézményben lehetőség van apás szülésre, érdemes a szülőszoba látogatáskor a párodnak is veled tartani és megismerni, hol és mi fog történni. Ha a magzatmozgások ritkulnak,gyengülnek, vagy elmaradnak azonnal értesítsd a védőnődet, szülészorvosodat.

Magzatod a 36. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 48 cm és 2,7 kg.

Rohamos léptekben fejlődő idegrendszere miatt egyre többet lesz ébren. Már reagál a hangra, a fájdalomra és a fényre. A magzatvíz mennyisége innentől kezdve csökken. A magzatod emésztőrendszere már termeli a magzatszurkot (meconiumot), mely az első széklete lesz a születés utáni első 2 napban. Nem kell megijedni, feketés-zöldes színű és ragacsos állagú. Hetente 250 gr-mal fog gyarapodni. A köldökzsinór hossza kb. 50 cm, jól tekerhető, mozgatható, így nem tudja könnyen magára tekerni.

36. terhességi heted:

A 36.héttől besűrűsödik az életed, ha eddig dolgoztál akkor most tényleg „game over”. Ugyanis hetente kell a terhes gondozás során vizsgálatokra járnod a védőnőhöz és a szülészorvosodhoz (szülésznődhöz). Megnézik a vérnyomásod, a súlyod, a vizelet fehérje tartalmát, a végtagi ödémákat, végeznek hüvelyi vizsgálatot (méhszáj állapota), hallgatnak magzati szívhangot és nézik a magzatmozgását, akár CTG vagy NST vizsgálattal. Itt az ideje az utolsó, harmadik labor vizsgálatnak is. Ekkora már kb. 12-15 kg-ot szedtél fel. Próbálj meg minél többet pihenni, kikapcsolni, relaxálni, találkozni a barátokkal, ez a szülés után hosszú ideig úgyis elmarad. Csináljatok a pároddal még közös programokat: mozi, színház, kellemes séták együtt, vacsorák kettesben a kedvenc éttermedben.

Amire figyelned kell…

Már csak 4 hét van vissza a nagy napig. Mindenre felkészültél? Mindent beszereztetek? Kész a babakelengye? Oda van készítve az összeállított „kórházi csomag”? Ha eddig dolgoztál vedd ki a jól megérdemelt szülési szabadságodat, ez 24 hetet jelent, mely a szülés előtt 4 héttel már kivehető. Érdemes már most a magzatvíz kimutatására szolgáló betétet venni, mely megkönnyíti a magzatvíz csorgásának felismerését.

Magzatod a 37. hétben:

A babád méretei ezen a héten: kb.49 cm és 3 kg.

A növekedés következtében a babád és a külvilág közötti rész folyamatosan vékonyodik, ezért jobban elkülöníti a világosságot és a sötétséget, és egyre jobban alkalmazkodik az alváshoz és az ébrenléthez. Szíve 140-160-at ver percenként, ez már az újszülött kori szívfrekvenciát mutatja. A magzatod már a szülőcsatornába helyezkedhet, ezért hasad látványosan lejjebb ereszkedhet. Ettől a héttől kezdve, ha megszületik, már nem koraszülöttként jön a világra.

Szülés előtt: már a 37. hétben

Innentől kezdve bármikor lehet rá számítani, hogy beindul a szülés, és szülészorvosod már nem tenne semmit, hogy visszatartsa. Egyszerre van benned végtelen öröm, várakozás, hogy lásd már a gyermeked, ugyanakkor egy jó nagy adag félelem is az ismeretlentől, a szüléstől. A félelem csökkentése érdekében igyekezz mindent megismerni (védőnődtől, szülésznődtől), mi is fog veled/veletek történni a vajúdás alatt, és beszélgess más kismamákkal vagy éppen már megszült édesanyákkal. Pároddal, közeli hozzátartozókkal beszéld meg, hogy innentől kezdve, közülük mindig legyen valaki, aki „ugrásra készen” várja, hogy szólj, ha beindult a vajúdás. Ha már van gyermeked, őt is vond be ezekbe a szülés előtti „tervekbe”, legyen neki is valami feladata, így érzi, hogy ő továbbra is fontos nektek, és még jobban fogja várni a kistestvér érkezését. Valami apró ajándékot csempéssz be neki a kórházba, amit a kistestvér csak neki hozott az első találkozás emlékére.

FONTOS: A „kórházi csomagod" legyen úgy összeállítva és a lakás egy jól látható helyére készítve, hogy azt, a téged kísérő személynek csak fel kelljen kapnia, ha itt az idő. Ha első gyermekedet várod, hidd el, szükség lesz erre, mert ilyenkor rajtad kívül mindenki „bepánikol”.

Amire figyelned kell…

A babád már a szülőcsatornába helyezkedett, és ha mindent „jól csinált”, akkor fejjel előre állt be. Ha azonban magzatod „kitart” a farfekvés mellett, orvosod nagy valószínűséggel javasolni fogja a császármetszést. Ha se a fej, se a farfekvést nem „választotta” a lurkó, akkor bizony keresztbe, harántfekvésben van és ilyenkor mindenképp műtéti beavatkozással jöhet a világra biztonságosan. Mivel ma hazánkban a szülések egyharmadában császármetszéssel segítik világra az újszülötteket, ezért érdemes ezt is végighallgatni a szülésre felkészítők alkalmával, vagy alaposan kérdezd ki róla védőnődet, szülésznődet, orvosodat.

Magzatod a 38. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 49 cm és 3,4 kg.

Szervei kifejlődtek, készen áll, hogy meglássa a nagyvilágot. Ettől a héttől kezdve a babád már nem fejlődik tovább, csak a súlygyarapodása az, ami látványos. Innentől kezdve bármikor várható a szülés megindulása. A lányoknál a nagyajkak is teljesen kifejlődtek. Mozgásakor inkább azt érzed, hogy keresi a helyét, fészkelődik a hely szűkössége miatt. Szorgosan gyakorolja a légvételeket, felkészülve a kinti létre. Ha sokat beszéltél, dúdolgattál neki, akkor születés után egyből kiszúrja a hangodat és ez nyugtatóan fog rá hatni.

Szülés előtt: már a 38. hétben

A terhes gondozás menete a 38. héttől: az egészségetek érdekében, már hetente kell NST és CTG vizsgálatokra járnod. Ezért, ha megteheted, mindig szervezz be magad mellé valakit, aki elkísér. Ezen a héten történik a negyedik ultrahang vizsgálat is: magzat méreteit mellett, a magzatvizet, a méhlepény állapotát, és a flowmetriát ellenőrzik.

Most már naponta többször eszedbe juthat: „Fel fogom ismerni egyáltalán, hogy már vajúdok?! Mik a szülés jelei?! Mit fogok majd érezni?” Először is érkezhetnek a jósló fájások, amiket az igazi fájásoktól az különböztethet meg, hogy nem rendszeresek, nem erősödnek és mozgásra általában enyhülnek. Célszerű figyelned a fájások közt eltelt időt és a fájás hosszát. Szakemberek, azt mondják, ha a fájások már 5 percenként jelentkeznek és legalább 40 másodpercig tartanak, akkor bizony érdemes a párodat is ugrasztani. Ezeket hívjuk 5 perces fájásoknak. Ezt a fájás figyelést felülírja, ha a nyákdugó eltávozik (erősebb hüvelyi folyás), vagy a magzatvíz elfolyik.

Amire figyelned kell…

Most már tényleg pihenj, pihenj és pihenj! Bár előtört belőled az ún. „fészekrakó” ösztön, már ne akarj elkezdeni egy újabb nagytakarítást, átrendezni a gyerekszobát vagy vásárolni még néhány jelentéktelen apróságot. Ne emelj nehezet, ne hajolgass, ne mássz fel a kislétrára pakolni, egyensúlyérzéked már nem a „régi”, ne hogy baj legyen. H mégis valami halaszthatatlant találtál, „ugráltasd” kicsit a leendő apukát, ezt most nem fogja zokon venni. Szóval, napközben többször pihenj meg két tennivaló között, csak lassan ne kapkodj, továbbra is polcold a lábaid pihenés közben és igyál elég folyadékot. Ez a hét még alkalmas lehet arra, hogy a „szépészeti beavatkozásokat” elvégezd magadon. Frizura igazítás a fodrásznál, egy kellemes manikűr, pedikűr.

Magzatod a 39. hétben:

A babád méretei ezen a héten kb.: 51 cm és 3,4 kg.

A magzatmáz fokozatosan „lekopik” a bőréről, és a szülés után már csak nyomokban található rajta. A baba, ha nem fordult be a szülőcsatornába, nem kell aggódnod hamarosan „beáll” majd fejjel lefelé. Babád koponya csontjai a megszületés könnyebbsége miatt még nem forrtak össze, azaz nyitottak. Így könnyebben áthalad a szülőcsatornán. Ez majd később, pár hónapos korában forr végleg össze. Most már

Szülés előtt: már a 39. hétben

Minél többet pihensz, annál több energia halmozódik fel benned a szülés és az azt követő gyermekágyas időszakra, mikor gyermekeddel már az ismerkedési „szakaszban”vagytok. Minden a terhességeddel, a személyeddel kapcsolatos irat, lelet, a „Terhes gondozási kiskönyved”, az apasági nyilatkozat, ha nem vagytok összeházasodva, össze van készítve egy helyen?! Vizsgálatok erre a hétre: NST vagy CTG, esetleg hüvelyi vizsgálat - méhszáj ellenőrzés. Nem érdemes siettetni a „kibújást” különféle praktikákkal, bízz a gyermekedben, tudja mikor jön el az ő ideje. Nincs elkésve!

Amire figyelned kell…

Figyeld a szülés jeleit, ha bármi változást tapasztalsz és nem vagy biztos benne, hogy az mit jelez, mindenképp hívd védőnődet, orvosodat, szülésznődet. A magzatvíz szivárgását nehezebb felismerni, viszont ma már nagyon jó magzatvízszivárgást kimutató betétet lehet kapni. Érdemes a patikából beszerezni. Ha a magzatvíz elfolyt, értesítsd orvosodat, szülésznődet és menjetek be a kórházba.

Magzatod a 40. hétben:

Babád már készen áll: 52 cm és 3,5 kg.

Hihetetlen gyorsan elmúlt ez a 40 hét, nem sokkal ezelőtt két apró sejt találkozásából mostanra gyönyörű kisbabává vált a pocakodban. Eljött az idő. Tökéletesen készen áll a világ felfedezésére és megismerésére. Begyakorolta hőszabályozást, a légvételt, a nyelést, az emésztést, a kiválasztást, a pisilést, az ízérzékelést, a látást, a hallást, a tapintást, a mozgást. Ráncossága elmúlt, szép rózsaszín a bőre.Fel van vértezve a fertőzésekkel szemben.

A szülés hete: már a 40. hétben

Gratulálunk! Kibírtad ezt a némi „nehézségekkel” megtűzdelt, csodálatos időszakot. Azonban most kezdődik csak a java, egy életre szóló, nehéz, de nagyon szép és hálás feladatot adó időszak, az anyaság léte elkezdődik… Miután tisztában vagy már, hogy mikor indul be a vajúdás és mit kell tenned, érdemes a szülés szakaszait is előre megismerni, mert így biztonságosabban és nyugodtabban fogod érezni magad a szülőszobán. Az első szakasz a tágulási szakasz, amit a „kitolási szak” követ, melynek végén megtörténik a születés, utoljára a „lepényi szak” következik, amikor is megszületik a méhlepény is. A szülés időtartamát sok tényező befolyásolhatja, kezdve attól hogy hány perces fájásoknál mentél be a kórházba, mennyire erősek a méhösszehúzódások, hányadik gyermekedet várod, milyen a méhszáj tágulásának mértéke stb. Ha részt vettél szülésre felkészítő tanfolyamon, akkor a szülés folyamatáról már hallottál, ha nem, kattints rá, és persze nyugodtan kérdezd meg védőnődet, orvosodat, szülésznődet.

Amire figyelj…

Ha már felismerted a jósló fájásokat, mindenképpen próbáld óra segítségével mérni a gyakoriságukat és a hosszúságukat, jegyezd is fel, mert erre elsőként fognak rákérdezni a szülőszobán. Ha már a jósló fájásokat észleled, és van nagyobb gyermek, érdemes az előre „megbeszélt tervnek” megfelelően a leendő „bébiszittereket”, nagyszülőket, barátokat, rokonokat értesíteni, hogy jöhetnek a gyerkőcért. Az újdonsült édesapákat 5 nap „szülési szabadság” illeti meg, melyet bármikor kivehet a gyermek 2 hónapos koráig.

NE FELEDD ! Magzatvédő vitaminodat továbbra is ajánlott szedni a szoptatási időszak végéig, mellyel pótolhatod a szülés és a szoptatás során elvesztett vitaminokat és ásványi anyagokat. Nyugodtan vidd magaddal a kórházba, hiszen a szoptatást már ott el fogod kezdeni.

Magzatod még kéreti magát:

52 cm és 3,7 kg.

Mégsem akar kibújni... Pedig tökéletesen készen áll a világ felfedezésére és megismerésére. Begyakorolta a hőszabályozást, a légvételt, a nyelést, az emésztést, a kiválasztást, a pisilést, az ízérzékelést, a látást, a hallást, a tapintást, a mozgást. Ráncossága elmúlt, szép rózsaszín a bőre. Fel van vértezve a fertőzésekkel szemben. Ekkor is még gyarapszik súlyra, de bőre már ráncosabb lehet a felázás követeztében, hiszen a magzatmáz már nem védi.

„Túllépve”: már a 41. hétben

A „túllépés” természetes, hiszen bármennyire is komoly matematikai alapokon számítjuk ki a szülés időpontját, az mégis csak becslésnek számít. A kismamák 95%-a később vagy előbb kerül be a szülőszobára, mint a kiírt időpont. Ha első szülő vagy, vagy esetleg kisfiú van a pocakodban akkor gyakrabban fordul elő, hogy a baba bent akar még maradni a biztonságos kis kuckójában. A 40. terhességi hét után azt mondjuk beléptél a túlhordás szakaszába (terminus túllépése).

FŐ A NYUGLOM! A túlhordás esetén folyamatosan figyelnek, orvosod a rendszeres vizsgálatok alkalmával folyamatosan ellenőrizni fogja, hogy nincs-e valami kockázat, komplikáció a méhszáj, a méhlepény vagy a magzat részéről. Szülésindításra akkor kerül sor, ha a méhlepény már nem tudja feladatait maradéktalanul ellátni. Ha az orvosod úgy látja jónak, hogy mindenképp itt az idő, megindítja nálad a szülést. Gyógyszerekkel segíti fellazítani a méhszájat, ha szükséges megrepeszti a magzatburkot és a szülési fájások beindítására ún. oxytocin hormont ad, ami a méhet összehúzódásra készteti.

Magzatod még kéreti magát:

52 cm és 3,7 kg.

Mégsem akar kibújni... Pedig tökéletesen készen áll a világ felfedezésére és megismerésére. Begyakorolta a hőszabályozást, a légvételt, a nyelést, az emésztést, a kiválasztást, a pisilést, az ízérzékelést, a látást, a hallást, a tapintást, a mozgást. Ráncossága elmúlt, szép rózsaszín a bőre. Fel van vértezve a fertőzésekkel szemben. Ekkor is még gyarapszik súlyra, de bőre már ráncosabb lehet a felázás követeztében, hiszen a magzatmáz már nem védi.

„Túllépve”: már a 42. hétben

A „túllépés” természetes, hiszen bármennyire is komoly matematikai alapokon számítjuk ki a szülés időpontját, az mégis csak becslésnek számít. A kismamák 95%-a később vagy előbb kerül be a szülőszobára, mint a kiírt időpont. Ha első szülő vagy, vagy esetleg kisfiú van a pocakodban akkor gyakrabban fordul elő, hogy a baba bent akar még maradni a biztonságos kis kuckójában. A 40. terhességi hét után azt mondjuk beléptél a túlhordás szakaszába (terminus túllépése).

FŐ A NYUGLOM! A túlhordás esetén folyamatosan figyelnek, orvosod a rendszeres vizsgálatok alkalmával folyamatosan ellenőrizni fogja, hogy nincs-e valami kockázat, komplikáció a méhszáj, a méhlepény vagy a magzat részéről. Szülésindításra akkor kerül sor, ha a méhlepény már nem tudja feladatait maradéktalanul ellátni. Ha az orvosod úgy látja jónak, hogy mindenképp itt az idő, megindítja nálad a szülést. Gyógyszerekkel segíti fellazítani a méhszájat, ha szükséges megrepeszti a magzatburkot és a szülési fájások beindítására ún. oxytocin hormont ad, ami a méhet összehúzódásra készteti.

Amire figyelj…

FŐ A NYUGALOM! Kaptál még pár ajándék napot Te is a felkészülésre. Ennek a kis időnek minden percét használd ki: aludj, aludj, és pihenj, pihenj, pihenj, amennyit csak tudsz, a szülés után ez úgyis luxusnak számít.