Napi 1 tabletta + 1 kapszula szedése ajánlott a Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin PLUS 2 készítményből, a várandósság 13. hetétől a születésig. A Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin PLUS 2-es készítményét ajánlott a fő étkezések körül (előtte, közben, utána) beszedni, az…
Tovább a teljes cikkhez...
Napi 1 db tabletta szedése ajánlott a Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin PLUS 1 készítményből, már a tervezett terhesség előtt 3 hónappal a várandósság 12. hetének végéig (I. trimeszter vége). A Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin PLUS 1 -es készítményét ajánlott a…
Tovább a teljes cikkhez...
Mi a folsav és miért fontos? A folsav a latin “folium” szóból eredeztethető, ami azt jeleni, levél. Ez elsősorban arról következik, hogy a folsavat leginkább a zöldségek tartalmazzák. A folsav valójában folát B9-vitamin, vagyis a B-vitamin egyik típusa és a…
Tovább a teljes cikkhez...
A várandósság egyik legkorábbi árulkodó jele a reggeli rosszullét, illetve az émelygés. Ez már az előtt jelentkezhet, hogy a kismama tesztje pozitív lett. Sokan úgy vélik, ez csupán reggel fordulhat elő, azonban valójában a nap bármely szakában ránk törhet. Persze…
Tovább a teljes cikkhez...
Az omega 3 olyan zsírsavak, amelyek a kismamák étrendjében mind a terhesség, mind a szoptatás alatt fontos szerepet játszanak, mivel kiemelten fontos szerepük van a babák agyának megfelelő fejlődésében. Ezek a hosszú szénlánccal rendelkező telítetlen zsírsavak, amelyeket LCP-nek is neveznek,…
Tovább a teljes cikkhez...
A viataminok és ásványi anyagok nem rendelkeznek kalória értékkel. Azonban, vannak bizonyos vitaminok, melyeknek plusz bevitele az anyagcserét befolyásolhatja. A várandósság során fontos az egészséges és változatos táplálkozás betartására. A terhesség alatt minimálisan nő meg a szervezet energia igénye, az…
Tovább a teljes cikkhez...
A cukorbetegségre való utalás ma már kérdésessé vált, hiszen még a cukorbetegeknek szánt termékkategóriát is eltörölték. A termékspecifikációkból látható hogy az összetevők között található többféle keményítő és pl. maltodextrin is. Nyilván ezek teljességgel nem tilosak a cukorbetegeknek, de mint szénhidrátok,…
Tovább a teljes cikkhez...
Rengeteg szakcikket, véleményt, tanácsot és rémhírt is olvashatsz ma már a neten különböző oldalakon arról, szabad-e, hol és hogyan várandósan strandolni. Mielőtt teljesen összezavarodnál, olvasd el cikkünket. Alapból is nehezen viselhető a kánikula, melyet könnyebb élvezni vízparton és fürdőruhában. Ahogy…
Tovább a teljes cikkhez...
A várandós nő szervezete a megváltozott élettani állapot következtében megkívánhat olyan ételeket és italokat, amikre addig rá sem tudott nézni. De ugyanígy előfordulhat is, hogy olyan dolgokat nem szeretünk ebben az új élethelyzetben, amikért idáig éltünk-haltunk. A megfelelő étrend terhesség…
Tovább a teljes cikkhez...
Kismamáknak szóló sorozatunkban kitérünk az étkezésre is. A harmadik trimeszterben is alapvetően lehet úgy étkezni, ahogy eddig, ha nem származik belelő problémád. Azonban, ha tanácstalan vagy, olvasd el az alábbi gyűjteményt, mely segít az okos döntésben. Étrend terhesség előtt Már…
Tovább a teljes cikkhez...
