Egy jól megválasztott mozgásforma segítségedre lesz, hogy felkészítsd az izmaidat, ízületeidet a várandóssággal járó fokozódó súlytöbbletre, a szülés fizikai megterhelésére, a jó légzéstechnikára, továbbá a lábak keringésének javítására. Mielőtt belevágnál egy edzésbe, azelőtt mindenképp konzultálj orvosoddal, hogy ajánlja-e neked az adott…
Tovább a teljes cikkhez...
Várandós kismamaként biztos már ezernyi kérdés kavarog a fejedben a szüléssel kapcsolatban. Mindenképp érdemes már jó korán megismerned a szülés folyamatát, a lehetséges beavatkozásokat és helyzeteket, amelyekre a vajúdás alatt, a szülés során és a szülést követően számíthatsz a kórházban….
Tovább a teljes cikkhez...
Minden, amit a terhességed alatt megeszel és megiszol, az hatással lesz a születendő gyermeked fejlődésére. Az elfogyasztott étel egyaránt táplálék az épp változásban lévő testednek és a babának. A várandósság időszaka együtt jár egy természetes súlynövekedéssel, azonban azt meghatározni, hogy…
Tovább a teljes cikkhez...
Gratulálunk a picihez! Egy igazán izgalmas időszak veszi most kezdetét. Az első fontos döntés, amit meg kell hoznod (természetesen a párod segítségével), hogy hogyan nevezed el a kislányodat. Gyakran előfordul, hogy a szülőknek ötletük sincs, hogy hogyan kezdjenek neki a…
Tovább a teljes cikkhez...
A fiad nevének kiválasztása egy igazán fontos feladat, amely meghatározó lesz az egész életére vonatkozóan. Gyakran fogod ismételgetni, amikor dicséred, de akkor is, amikor valami bajt csinál. De hogyan is tudod eldönteni, hogy melyik lenne a legjobb választás? Összegyűjtöttünk neked…
Tovább a teljes cikkhez...
A várandósság egy nő életében csodálatos időszak. Ez alatt a fejlődő magzat a szükséges tápanyagokat, vitaminokat az édesanyán keresztül veszi fel. Ezért kiemelten fontos a helyes táplálkozás végig a kilenc hónap alatt. Ha a kismama valamiben hiányt szenved, akkor a…
Tovább a teljes cikkhez...
A termék egyetlen komponense sem tartalmaz glutén eredetű gabonaféléket. Összetevőként a termékek nem tartalmaznak földimogyorót. Összetevőként a termékek nem tartalmaznak tojást. Nem tartalmaznak tartósítószert. A termékekben eredendően nincs tej eredetű komponens.
Tovább a teljes cikkhez...
Sokan úgy vélik, hogy a várandósság alatt nem szabad, nem lehet aktív szexuális életet élni. Ez egyáltalán nem igaz, sőt! Kiemelten fontos, hogy életünk ezen területére továbbra is nagy figyelmet fordítsunk. A várandósság alatt zajló élettani folyamatok miatt nincs szükség…
Tovább a teljes cikkhez...
A hidegebb évszak beköszöntével sajnos el kell hagynunk a könnyű nyári ruhácskákat és lassan a fűtést is fel kell csavarnunk. De azért még sokszor süt a nap, főleg idén, és a sárguló, vöröslő leveleknél nincs is szebb látvány. Nem éri…
Tovább a teljes cikkhez...
A várandósság miatt szerencsére nem kell lemondanunk a rendszeres testmozgásról, sőt! A kismamatorna segíthet a helyes testtartás kialakításában, segíthet megkönnyíteni a szülést, és csökkentheti a császármetszés esélyét. A várandósság során végzett gyakorlatok erősítik izmainkat, így könnyebb lesz a “plusz kilók”…
Tovább a teljes cikkhez...
